齲齒，也就是蛀牙。在每個年齡段的人群中都有很高的發(fā)病率，一旦沒有及時治療，就會引起病情加重出現(xiàn)牙齒松動等異常，甚至?xí)?dǎo)致牙齒脫落。所以，齲齒的預(yù)防是非常重要的。那么，怎么做才能夠有效的預(yù)防齲齒呢？需要知道以下幾點(diǎn)。

齲齒有哪些癥狀？

齲齒是我們俗稱的蟲牙和蛀牙，是一種細(xì)菌性的疾病。牙菌斑吸附在牙齒上，像蛀蟲一樣腐蝕掉牙釉質(zhì)，最終導(dǎo)致牙齒完全喪失。齲齒的初期被稱為淺齲，一般與明顯的感覺，也沒有明顯的齲洞，但是可能牙齒上會有明顯的褐色或者黑色斑塊。中期被稱為中齲。在這個階段可以檢測出較為明顯的齲洞，對外界的刺激也有反應(yīng)，可能會產(chǎn)生酸痛或者刺痛感，類似于牙齒敏感時出現(xiàn)的癥狀。后期被稱為深齲。這個時候，牙齒的齲洞就會很明顯了，已經(jīng)腐蝕到牙神經(jīng)，會產(chǎn)生較為強(qiáng)烈的刺痛感，需要及時去醫(yī)院就醫(yī)。以上的情況如果一旦發(fā)覺需要及時去醫(yī)院就醫(yī)，有道是小洞不補(bǔ)，大洞吃苦。在還沒有進(jìn)一步惡化之前一定要及時去就醫(yī)，才能免去更大的麻煩。

預(yù)防齲齒應(yīng)該怎么做？

1、使用含氟牙膏

有些人可能會認(rèn)為含氟牙膏會對身體不利，確實(shí)，兩歲以下的兒童不宜使用含氟牙膏，但是，無論各種年齡段，兩歲以上的人都建議使用含氟牙膏進(jìn)行刷牙。含氟牙膏可以有效的中和口腔內(nèi)的礦物質(zhì)，形成保護(hù)牙齒的保護(hù)層，能使牙齒更加堅固。

2、早晚刷牙，飯后漱口

牙科醫(yī)生建議，每天都應(yīng)該至少進(jìn)行兩次或者兩次以上的刷牙次數(shù)。這樣可以有效的保持口腔衛(wèi)生，趕走牙菌斑，防止齲齒的產(chǎn)生。在吃完東西之后，如果有條件的話可以漱一下口，可以清除一部分食物殘渣，防止細(xì)菌滋生。而且漱口不一定需要使用漱口水，漱口水雖然有一定的殺菌作用，但是人體的口腔本來就是一個帶菌的環(huán)境，若長期過度使用漱口水可能會導(dǎo)致口腔菌群失去平衡，進(jìn)而影響到口腔健康。因此，只要每天堅持刷干凈牙齒，除非是長期使用大蒜、香菜等味道很重的食物的話，并不是非常推薦使用吐口水。

3、定期去正規(guī)醫(yī)療場所檢查

眾所周知的，很多時候一些疾病我們并不能自己發(fā)現(xiàn)。所以要定期去牙科醫(yī)院檢查牙齒，才能更快的發(fā)現(xiàn)問題，及時治療。

總的來說，只有時刻注意著口腔的衛(wèi)生，才能有效的預(yù)防齲齒，擁有一口健康的牙齒，才能擁有健康的身體。在平時除了要刷牙漱口之外，還要注重飲食保養(yǎng)，多吃清淡的食物，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充微量元素，都有利于牙齒健康。