2019年9月20日是全國第31個愛牙日，今天你愛牙了嗎？

今年愛牙日的活動主題是“口腔健康，全身健康”，副主題是“刷牙漱口用牙線，潔牙護齦促健康”。第三次全國口腔健康流行病學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：中國全人群牙周健康率不到15%，也就是說10個中國人里面，有將近9個人有牙周病。而牙周病罪魁禍?zhǔn)拙褪茄谰摺?/p>

什么是牙菌斑？

牙菌斑是口腔中不能被水沖掉或漱掉得細菌性斑塊。這些細菌利用形成齲洞，產(chǎn)生毒素等物質(zhì)刺激牙齦，引起牙齦炎以牙周炎。若不及時清除牙菌斑就會形成牙結(jié)石。

日常怎樣控制牙菌斑：刷牙，牙線，間隙刷。

1、刷牙

刷牙是控制牙菌斑最基本的方法，但單純的刷牙通常只能清除口內(nèi)50%左右的菌斑，特別是牙齒鄰面菌斑。我們還需要采取一些特殊的牙間清潔工具如牙線、牙間隙刷等來去除鄰面菌斑。

插播一個小知識：牙齒鄰面常常是我們最容易忽視的地方，我們通過菌斑染色發(fā)現(xiàn)很多菌斑存在于牙齒的鄰面，鄰面菌斑會導(dǎo)致兩顆牙鄰面同時齲壞。

而鄰面菌斑殺手，就是，牙線和牙間隙刷，如果是牙線“小白”建議選用牙線棒，比較容易使用。

2、牙線

牙線的具體使用方法和注意事項：緊握牙線棒柄部，把牙線輕柔的壓入牙間隙，然后貼著牙面上下往返運動，向上的時候稍用力貼緊牙面，以便刮掉殘漬。按照此方法從門牙依次向大牙清理。如果兩牙接觸太緊，可以使用水平拉鋸式動作，逐漸通過接觸點。注意不要用力過大以免損傷牙齦。

3、牙間隙刷

牙間隙刷則適用于牙齦退縮處鄰間區(qū)、暴露的根分叉區(qū)以及排列不整齊的牙鄰面（一般中老年人）。特別對去除頸部和根面上附著的菌斑比牙線和牙簽更有效。

溫馨提示：

牙齒健康，吃嘛嘛香，口腔健康，全身健康。定期口腔檢查是維護口腔健康的關(guān)鍵。常規(guī)建議3-6個月進行一次口腔檢查。

家庭醫(yī)生在線（m.newhope123.com）原創(chuàng)內(nèi)容，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載，違者必究，內(nèi)容合作請聯(lián)系：020-37617238