笑起來露出整潔美白的牙齒可以為形象加分，大部分人群因為牙齒發(fā)黃而困擾，引起牙齒發(fā)黃的因素主要分為內源性和外源性的，可通過多種方式來擁有美白的牙齒。

如何擁有美白的牙齒？

1、洗牙

洗牙的最終目的并不是美白牙齒，主要是為了防止牙周疾病的產(chǎn)生。洗牙只是讓牙齒變得干凈，還原了牙齒原本的顏色，洗掉了粘附在牙齒表面的牙菌斑、牙結石以及茶漬胭漬等，每6個月洗牙一次。

2、美白牙貼

現(xiàn)在市面上有一種美白牙貼，是使用低濃度的過氧化物制作而成，主要通過氧化漂白的作用來達到牙齒美白的效果。但長時間使用牙貼會讓牙齒變得敏感，切的時候不能太靠近牙根，期間也不能吃會造成色素沉積的食物。

3、冷光美白

冷光美白也就是通過氧化還原的方式，去除粘附在牙齒深層次的色素，然后使用高強度的藍光加強牙齒美白的效果，冷光美白牙齒并不會對牙齒結構帶來破壞，一般能維持兩年左右，期間要減少喝濃茶和咖啡的量，盡量不要吸煙。因為冷光美白需要使用高濃度的漂白劑，必須選擇正規(guī)的醫(yī)院做，防止因為沒有把握好濃度而對牙齒帶來損傷。

4、納米樹脂貼面

對于中重度氟斑牙和四環(huán)素牙來說不能通過以上方式來改善，只能選擇納米樹脂貼面來改善牙齒顏色，看起來非常的自然。此方法能夠更好的修復牙間隙氟斑牙，黃牙煙漬牙以及外傷牙部分缺損等，一般維持5~10年左右而且操作過程中沒有疼痛性，也不需要麻醉，美白效果立竿見影。通過做納米貼面美牙不需要磨除牙體組織，保存了大量的牙體組織，也不需要殺死神經(jīng)，防止出現(xiàn)牙髓炎癥或者壞死等后遺癥，保持天然牙齒處于健康狀態(tài)。另外仿真效果很好，就如同這個牙齒一般，里面不含有任何的金屬成分。除此之外對牙齦所帶來的刺激性很小而且沒有口腔異物感，具有很好的舒適性。

溫馨提示

根據(jù)自己的情況來選擇合適的美白牙齒的方法，盡量少吃一些容易染色的食物。平時可以選擇美白牙膏，里面含有適量的漂白劑以及氧化劑，掌握正確的刷牙方式，防止牙結石和牙菌斑沉著。