一般孩子出生4~6個月左右開始萌出乳牙，到兩歲半左右20顆乳牙全部長齊。當孩子長牙時可根據(jù)身體發(fā)育情況調整好飲食，不僅能增加營養(yǎng)而且能促進乳牙生長，鍛煉咀嚼能力。

寶寶長牙需注意哪些階段？

階段一、長兩顆牙齒

一般出生4到8個月左右，下頜長出一對乳中牙。此時孩子喜歡把東西放在嘴巴中咀嚼，可以適當?shù)奶峁┌牍腆w食物比如蛋黃泥土豆泥或麥片粥等，讓孩子體驗從水中到糊狀飲食過度。添加稍微有稠度的輔食，能為以后添加固態(tài)食物打好基礎。

階段二、4顆牙齒

一般出生8~12個月左右，上頜再次出現(xiàn)兩顆牙齒，此時需要補充足夠的營養(yǎng)，應選擇肉末肉泥，豆腐或者西紅柿等。若是咀嚼功能和消化功能比較弱，塊狀食物沒有經(jīng)過牙齒咀嚼，直接進入消化系統(tǒng)中，不能充分分解和利用營養(yǎng)物質。家長在這個階段可有意識的使用固態(tài)食物來鍛煉咀嚼能力。

階段三、6~8顆牙

一般出生9~13個月左右上頜側門牙萌出，10~16個左右下頜側門牙萌出，此時應該適應固體食物，而且胃腸道消化功能也慢慢成熟。可提供蔬菜類或者水蒸蛋等固體食物。

階段四、8~12顆牙

一般出生13~19個月左右會萌出第1顆乳磨牙。當出現(xiàn)乳磨牙后可提升咀嚼能力，孩子喜歡自行把食物送在嘴巴里，家長可有意識的培養(yǎng)和鼓勵。減少液體食物攝入，可以多吃肉片蔬菜面包或者軟飯等固體食物。

階段五、12~20顆牙

出生16~20個月左右20顆乳牙會慢慢的長齊，完成乳牙全部萌出過程，此時可以自行吞咽食物而且攝取的食物技巧也越來越完美，可以選擇普通且偏軟的食物，比如大豆面條或者米飯等。

溫馨提示

在長牙期間要提供充足鈣和磷，能堅固牙齒，如奶酪酸奶，粗糧海帶黑木耳等來幫助牙齒鈣化，另外也可多帶著孩子戶外活動，曬曬太陽來提供身體所需要的維生素d。合理補充優(yōu)質蛋白質，如豆類干果，類魚類，瘦肉類和蛋類等能促進牙齒生成發(fā)育和萌出。若是蛋白質攝入不足的話會讓牙齒發(fā)育不整齊而且延遲乳牙萌出時間，甚至導致牙周組織發(fā)生病變。除此之外也要吃含膳食纖維的新鮮蔬菜水果。能對牙齦帶來按摩作用而且可清潔牙齒。