據統(tǒng)計，我國超過90%的人采用橫向刷牙方式。其實，這種刷牙方法是錯誤的，橫向刷牙不僅無法清除掉牙齒縫隙里的食物殘渣，還可能導致牙齒根部楔形缺損。

廣東省中醫(yī)院口腔科副主任醫(yī)師張興在接受家庭醫(yī)生在線編輯采訪時就表示，楔形缺損是指牙齒的硬組織因為長期摩擦后形成一個小缺口，而這種缺口，一般認為是由于使用硬毛牙刷，橫向刷牙引起的。輕中度的楔形缺損會引起牙本質敏感，遇冷、熱、酸、甜時較為敏感，重度的楔形缺損則可引起牙髓炎、根尖周炎、骨髓炎等，嚴重者甚至可致牙冠折斷。

不過，楔形缺損是可以通過正確的刷牙方法來預防的，比如巴氏刷牙法。張興主任表示，巴氏刷牙法又稱齦溝清掃法或水平顫動法，是由美國牙科協會推薦的一種有效去除齦緣附近及齦溝內菌斑的方法。

巴氏刷牙法第一式：外側面

將牙刷傾斜45°，對準牙齒和牙齦交接的地方，以2-3顆牙齒為一組，來回水平移動牙刷，至少顫動10次，再移至下一組。

巴氏刷牙法第二式：內側面

刷完外側面后，按照第一式的動作，開始刷內側面，前牙內側面如牙弓狹窄可將牙刷垂直，壓刷毛進入齦溝及鄰間隙約45°角，對著牙長軸作短顫動。并且力度要輕柔，千萬不要用力過猛。

巴氏刷牙法第三式：咀嚼面

將刷毛緊壓咀嚼面，使毛端深入點隙，作前后牙方向的顫動。

除此之外，張興提醒，預防楔形缺損還要選用刷毛硬度適當、韌性較好、頂端圓鈍的牙刷，并且刷牙時要注意力度，力量太大容易傷害牙齒。如果感覺到牙齒不適，有酸痛等癥狀時，一定要重視。如果牙齒已經出現了楔形缺損，建議盡早到正規(guī)醫(yī)院口腔科進行治療。

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