不少男性對(duì)于前列腺炎的危害的了解都是很缺乏的。當(dāng)下，越來(lái)越多人“被迫”面對(duì)前列腺炎的危害，健康受到前列腺炎的威脅。那么，患上前列腺炎該如何保養(yǎng)呢？如何做到防治合一，已病治病，未病防病呢？下面小編就給讀者介紹七個(gè)前列腺炎的保養(yǎng)方法。

　　那么，患了前列腺炎如何保養(yǎng)呢？

　　1、堅(jiān)持清潔：男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會(huì)乘虛而入。這樣就會(huì)導(dǎo)致前列腺炎前列腺肥大，性功能下降，若不及時(shí)注意還會(huì)發(fā)生嚴(yán)重感染。因此堅(jiān)持清洗會(huì)陰部是預(yù)防前列腺炎的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。另外每次同房都堅(jiān)持沖洗外生殖器是很有必要的。

　　2、洗溫水澡：洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀。經(jīng)常洗溫水澡無(wú)疑對(duì)前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會(huì)陰部1-2次同樣可以收到良好效果。

　　3、避免磨擦：會(huì)陰部磨擦?xí)又厍傲邢俚牟?。讓患者明顯不適。為了防止局部有害的磨擦，應(yīng)少騎自行車更不能長(zhǎng)時(shí)間或長(zhǎng)距離地騎自行車或摩托車；

　　4、多飲水：多飲水就會(huì)多排尿，濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生一些刺激。長(zhǎng)期不良的刺激對(duì)前列腺有害，多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度；

　　5、不憋尿：一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)小便。憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕诔碎L(zhǎng)途汽車之前應(yīng)先排空小便再乘車，途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼下車排尿，千萬(wàn)不要硬憋。

　　6、節(jié)制性生活：預(yù)防前列腺炎，需要從青壯年起開始注意，關(guān)鍵是性生活要適度，不縱欲，也不要禁欲。性生活頻繁會(huì)使前列腺長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增大。因此，尤其是要在性欲比較旺盛的青年時(shí)期注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復(fù)充血，給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時(shí)間。當(dāng)然過(guò)分禁欲會(huì)引起脹滿不適感，同樣對(duì)前列腺也不利。

　　7、防止受寒：不要久坐在涼石上，因?yàn)楹淇梢允菇桓猩窠?jīng)興奮，增強(qiáng)導(dǎo)致尿道內(nèi)壓，增加而引起逆流。