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預(yù)防前列腺炎的飲食要訣

2012-08-28 15:38:23      家庭醫(yī)生在線

  前列腺與輸精管、精囊緊密相鄰,射精管由上部進入前列腺,并開口于前列腺中間的隱窩之中,這種生理位置就很容易解釋為什么前列腺有病常常累及性功能,甚至可以稱"前列腺炎與精囊炎是一對"難兄難弟"了。

  前列腺炎吃什么藥呢?其實在進行藥物治療的過程中,深受前列腺炎的危害患者還需要注意飲食方面的工作。說起飲食,這里不得不提的是,男性預(yù)防前列腺炎,也是需要在飲食上下工夫。下面我們就給大家介紹一些預(yù)防前列腺炎的飲食要訣。

  1、日常飲食礦物質(zhì)不可少

  專家表示,前列腺炎的預(yù)防要注意日常營養(yǎng)的補充。鐵的缺乏可能導(dǎo)致性交后出現(xiàn)疲乏、無力、喘息、面色蒼白等現(xiàn)象,因此要注意鐵的補充。此外,鈣、磷、鋅、硫、鉻、硒等微量元素也是精液的組成物質(zhì),對激發(fā)精子的活力有特殊功效,這些成分可在綠葉蔬菜中攝取。

  2、補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

  專家指出,蛋白質(zhì)是合成精液的重要原料,所以在日常膳食中應(yīng)多補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。多吃一些瘦肉、魚蝦、禽蛋及豆制品。烹飪時最好采取蒸、煮、燒、炒等方法,這樣可避免高溫造成的營養(yǎng)損失。

  3、維生素補充要平衡

  怎樣預(yù)防前列腺炎?專家指出,維生素A可促進蛋白質(zhì)的合成,加速細胞分裂的速度和刺激新的細胞生長;維生素C具有抗病解毒作用,可以增強機體免疫力;維生素E能調(diào)節(jié)性腺功能,并有增強精子活力的作用。這些維生素廣泛存在于綠葉蔬菜、新鮮水果及動物肝臟、植物油等食物中。因此,慢性前列腺炎的預(yù)防還要注意日常維生素的平衡。

(責(zé)任編輯:方毅 )

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