一般人l～2周遺精一次，也可在短期內(nèi)連續(xù)幾天，每日一次，都屬于正常范圍。遺精的原因有很多，很多男性都不知道，下面我們來(lái)一起看一下：

　　哪些原因會(huì)導(dǎo)致精液過(guò)度外泄

　　有的人自稱(chēng)“遺精”，實(shí)際不是遺精，而是興奮時(shí)出現(xiàn)的尿道分泌物，或是無(wú)興奮時(shí)的前列腺分泌物。一般以下5種原因會(huì)引起遺精：

　　1、縱欲自慰：房事縱欲，自慰頻繁射精中樞呈病理性興奮而誘發(fā)遺精。

　　2、心理因素：由于對(duì)性知識(shí)的缺乏，對(duì)性問(wèn)題思想過(guò)度集中，對(duì)性刺激易于接受，使大腦皮層持續(xù)存在性興奮，從而誘發(fā)遺精。

　　3、過(guò)度疲勞：過(guò)度體力或腦力勞動(dòng)，使身體疲憊，睡眠深沉，大腦皮質(zhì)下中樞活動(dòng)加強(qiáng)而致遺精。

　　4、性刺激環(huán)境影響：黃色書(shū)刊或電影等中的性刺激鏡頭刺激大腦，誘發(fā)遺精。

　　5、早熟：有些遺精是由于性早熟產(chǎn)生的。性早熟是指男孩在10歲以前出現(xiàn)了性成熟的表現(xiàn)。有性腺增大和成熟，第二性征發(fā)育，血清中類(lèi)固醇濃度達(dá)成人水平，并有精子生成，出現(xiàn)了遺精現(xiàn)象，這種早熟現(xiàn)象稱(chēng)為早熟性遺精。

　　以上介紹的是引起頻繁遺精的原因，希望對(duì)大家有所幫助，這五個(gè)因素都容易引起頻繁遺精，所以大家一定要引起注意。

　　吃鞭治遺精不靠譜

　　中國(guó)男人很是迷戀各種奇怪的養(yǎng)生壯陽(yáng)偏方，比如吃牛鞭壯陽(yáng)的說(shuō)法流傳最廣，但是，牛鞭不是隨便誰(shuí)都能吃的，身強(qiáng)力壯的小伙子如果也跟著這么大補(bǔ)，后果可是相當(dāng)嚴(yán)重的。

　　牛鞭膏是用雄牛的外生殖器制成，有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的功效。男青年如果遺精過(guò)頻、過(guò)多，會(huì)有頭昏眼花、腰酸乏力、記憶力減退。大便溏薄等癥狀；如果自慰，或婚后房事過(guò)度，也會(huì)有神疲乏力、畏寒怕冷、面色光白、腰膝酸軟。健忘或大便清薄等腎陽(yáng)虛癥狀。凡有腎陽(yáng)虛癥狀者用牛鞭膏進(jìn)補(bǔ)，可以溫補(bǔ)腎陽(yáng)，減輕癥狀。

　　有些男青年雖有陽(yáng)痿、早泄、遺精過(guò)頻癥狀，但同時(shí)也伴有口干、咽燥、大便秘結(jié)、陽(yáng)易舉、性沖動(dòng)頻繁等癥狀。這種情況下就不應(yīng)服用牛鞭膏。一旦誤服，反會(huì)出現(xiàn)遺精加重，甚至煩躁、鼻出血等副作用。凡無(wú)腎陽(yáng)虛、畏寒癥狀的男青年，切勿服用牛鞭膏。

　　下面介紹幾種簡(jiǎn)便易行的方法：

　　靜力半蹲站樁法

　　挺胸直腰，屈膝作1/4蹲(大腿小腿彎曲度為120～140度左右)，頭頸挺直，眼視前方，雙臂向前平舉，兩膝在保持姿勢(shì)不變的情況下，盡力向內(nèi)側(cè)夾，使腿部、下腹部、臀部保持高度緊張，持續(xù)半分鐘后走動(dòng)幾步，讓肌肉放松后再做。如此反復(fù)進(jìn)行，次數(shù)自定。每天早晨各做一回。隨著腿力的增強(qiáng)，持續(xù)時(shí)間可逐漸延長(zhǎng)，重復(fù)次數(shù)亦可逐漸增加。

　　仰臥收腹臂腿上舉法

　　取仰臥位，兩臂伸直在頭后，然后上舉兩腿同時(shí)迅速上舉兩臂，使雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸，上舉時(shí)吸氣，還原時(shí)呼氣。每天早晚可各進(jìn)行一次，每次可做24～32下。隨著腹肌力量的增強(qiáng)，上述動(dòng)作重復(fù)次數(shù)可逐漸增加。

　　自我按摩法

　　治療自己遺精太過(guò)頻繁的情況，我們可以用一下鍛煉運(yùn)動(dòng)療法，這個(gè)操作很簡(jiǎn)單，我們用用雙手手指依順時(shí)針與逆時(shí)針?lè)较蚍磸?fù)輕輕按摩丹田穴(腹部臍下方2指)和腎俞穴(腰部最細(xì)處的背部、第二腰椎棘突下旁開(kāi)3指處)，通過(guò)按摩這兩個(gè)穴位，可以幫助調(diào)整和改善性的功能。

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