男性精子其實是相當敏感又脆弱的，來自生活上各種外在或是內在的刺激，都可能降低它的活力、甚至扼殺了它的生命力。精子與精液的關系就像魚與水的關系一樣，相輔相成。下面我們來看一下關于精子的新發(fā)現(xiàn)：

　　男性精子究竟隱藏了多少秘密

　　美國《生命科學》網(wǎng)站近日刊登的一篇文章中，列出了“關于精子的驚人新發(fā)現(xiàn)”。這些不可思議的事實雖讓人難以相信，卻能幫人們了解精子的真實狀況。

　　精子每分鐘最快游動4毫米。精子很小，其長度只有55微米，約為人體頭發(fā)直徑的一半。但精子的游動速度卻驚人，有些精子每分鐘可游動4毫米。精子跑完輸卵管全程至少需要45分鐘，跑得慢的則需要3天。

　　命中率只有25%。一對健康的夫妻，在排卵期同房，精子與卵子結合成受精卵的幾率只有25%。所以，任何人的出生都可以說是一個奇跡。

　　精子沒有方向感。精子之所以那么久才找到卵子，其中一個原因是因為沒有方向感。只有1/5的精子在射精后能往正確的方向游。但可以確定的是，精子只向前游動，不會后退，不走回頭路。

　　精子在睪丸里成熟需要兩個半月。睪丸頂部的附睪是精子的“托兒所”，精子在這里要待上兩個多月，才能成熟。

　　精子只占精液的5%。精液的大部分成分不是精子，精子只占精液的5%，剩余的液體含有營養(yǎng)和保護成分，為精子的游動保駕護航。

　　果蔬能讓人產(chǎn)生更多精子。吃新鮮水果和蔬菜、保持體重、堅持鍛煉、早睡早起、戒煙戒酒，都能讓一個人產(chǎn)生更多的精子，并且更有活力。

　　男人精子“精度”下降的幾個重要原因

　　1、如果男性睪丸所處環(huán)境溫度超過45℃2小時，那么就會對精子不利，長時間熱水浴、長期穿緊身褲等，都可以使精子的生成和活力受到影響。

　　2、氣體(汽車尾氣)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吸入汽車尾氣的人正常精子比例明顯下降。

　　3、金屬元素已經(jīng)證明對生殖具有毒性的金屬有汞、鉛、鎘等。長期接觸這些重金屬可以導致精子數(shù)量下降、精子密度減少、精子活力降低、一次排精量減少和畸形精子比例增加。

　　4、農(nóng)藥和藥物隨著農(nóng)業(yè)的發(fā)展，農(nóng)藥對精子質量的影響越來越受到人們的重視，比如敵敵畏、馬拉硫磷、亞甲藍、靛青紅等可以影響精子的運動能力，使精子的數(shù)量減少、形態(tài)發(fā)生改變。

　　5、有機物質許多有機物質對精子具有毒性，如苯、甲醛、食品添加劑等一些有害化學物質會阻礙精子的生成和活力，甚至導致睪丸萎縮。

　　6、輻射生殖細胞是對輻射最敏感的細胞之一，超量輻射對精子可以產(chǎn)生不良影響。電磁波、核輻射、X線照射都是人類精子的殺手，可使精細胞異常、孕婦流產(chǎn)及胎兒發(fā)育不良。

　　此外，煙與酒也損害精子，每日吸煙30支者，精子存活率為49%，長期或大量飲酒，可導致70%精子發(fā)育不良和失去活力。

　　三項措施保護男人的精子

　　精子的質量是關系到下一代大問題的重中之重，于是如何提高精子質量也就變得讓很多人甚為關注，其實，生活中多注意些小節(jié)，飲食中有所側重，精子質量是可以確實提高的，下面來教廣大男性朋友們三大措施培育高質量精子。

　　想在這個天下上生存一樣，每當浩浩大蕩的精子雄師殺向一枝獨秀、“待字閨中”的卵子的時間，只有最強健、最有活力、速率最快的那位“榮幸兒”才有大概被卵子所采取。

　　要是男性精子質量堪憂，卵子在“矮子內里挑將軍”，孕育出一個質量并不那么高的子女，可不是男性樂意看到的效果。男性怎樣養(yǎng)出高質量的“小蝌蚪”呢?其實，生活中多注意些小節(jié)，飲食中有所側重，精子質量是可以確實提高的。

　　防止身體肥胖

　　男性過于肥胖，會使體內雄性激素減少，雌性激素相對增加，從而妨礙精子生成，影響精子質量。另外，過于肥胖還可誘發(fā)高血壓、糖尿病，這些病癥都有可能引發(fā)性功能障礙。所以，為了你的天使寶寶，未準爸爸們也要管住嘴，邁開腿呀!

　　多吃富含鋅的食物

　　鋅是生殖系統(tǒng)內重要的元素，鋅直接參與精子的生成、成熟、激活和獲能。缺鋅會影響青春期男性生殖器官和第二性征發(fā)育，降低精子的活動能力，影響精子的密度，削弱機體的免疫功能，使男性容易患前列腺炎、附睪炎等感染性疾病。

　　杜絕不良生活習慣

　　由于目前人們的工作確實較緊張，應酬較多，但一些不良的生活起居習慣會導致精子的活力下降，如生活不規(guī)律、飲食嗜辣、久坐等。因此，應注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔褲，不洗或少洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環(huán)境等。

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