前列腺炎在現代男性中非常普遍，相信不少男性朋友對于前列腺炎的危害也有相當的認識。慢性前列腺炎嚴重發(fā)作甚至引起尿毒癥、腫瘤等惡性疾病。慢性前列腺炎對人體的危害是多方面的，并隨病程長短及病情輕重程度不同而各不相同。了解了前列腺炎的注意事項，對于已經有明顯前列腺炎癥狀的患者來說，尋找一種適合的有效的治療方式才是最重要的。

　　那么，如何預防慢性前列腺炎呢？專家提醒，首先是要注意飲食健康。

　　1、維生素補充要平衡：維生素也是人體日常的必須元素，所以適量的補充也是對人體起到一定的作用維生素A可促進蛋白質的合成，加速細胞分裂的速度和刺激新的細胞生長;維生素C具有抗病解毒作用，可以增強機體免疫力;維生素E能調節(jié)性腺功能，并有增強精子活力的作用。這些維生素廣泛存在于綠葉蔬菜、新鮮水果及動物肝臟、植物油等食物中。

　　2、含礦物質食物不可少：關于慢性前列腺炎的預防應該注意什么呢?專家指出，鐵的缺乏可能導致性交后出現疲乏、無力、喘息、面色蒼白等現象，因此要注意鐵的補充。此外，鈣、磷、鋅、硫、鉻、硒等微量元素也是精液的組成物質，對激發(fā)精子的活力有特殊功效，這些成分可在綠葉蔬菜中攝取。

　　3、補充優(yōu)質蛋白質：蛋白質的補充對于人體有一定的好處，但是患者也應該適量的補充。所以在日常膳食中應多補充優(yōu)質蛋白質。多吃一些瘦肉、魚蝦、禽蛋及豆制品。烹飪時最好采取蒸、煮、燒、炒等方法，這樣可避免高溫造成的營養(yǎng)損失。

　　除了注意飲食以外，還需要其他措施來防止前列腺反復充血，如性生活方面缺乏自制。性生活時前列腺要大量分泌前列腺液，所以要充血，水腫，肌肉收縮，而一般情況下，需24-48小時充血水腫才能消除。如果男子性生活不當，如，過頻，使用過度，經常重復性行為，就易引發(fā)前列腺疾病。因為過頻，性器官反復與持久性地充血，水腫還沒有恢復，又讓它工作，又充血水腫，就會造成病理變化，當然其中也包括前列腺腺體了。

　　專家提醒，導致前列腺犯病的原因涉及生物因素、心理因素以及社會因素。男性朋友要綜合考慮并做好各方面的預防。