如果數(shù)次未排精，或精液量少于1．5毫升，即為精液過(guò)少癥。說(shuō)明可能有生殖系統(tǒng)感染、結(jié)核病、淋病、睪丸功能異常、內(nèi)分泌紊亂、尿道狹窄等疾病。而一次排精量超過(guò)8毫升，則稱為精液過(guò)多，往往由精囊炎癥和垂體促性腺激素分泌亢進(jìn)所導(dǎo)致。

　　男性正常精液標(biāo)準(zhǔn)

　　根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）所規(guī)定的正常精液標(biāo)準(zhǔn)，男性的一次排精量應(yīng)在2毫升─7毫升之間，

　　但 精液量與性生活頻率密切相關(guān)。如一些新婚夫婦，在蜜月階段性生活比較頻繁，開(kāi)始時(shí)射出的精液量較多，可到后來(lái)越來(lái)越少。原因很簡(jiǎn)單，雖然人體產(chǎn)生精子、精 液的能力很強(qiáng)，一般泄精后1─2天即可補(bǔ)足，但射精過(guò)頻，還是會(huì)發(fā)生“供不應(yīng)求”的局面。這種情況造成的精液過(guò)少當(dāng)然不是疾病，也不必?fù)?dān)心，延長(zhǎng)排精間隔 時(shí)間就會(huì)不治而愈。類似情況在頻繁手淫、遺精時(shí)也會(huì)出現(xiàn)。

　　看精液早早預(yù)防男人病

　　精液檢查是評(píng)價(jià)男性生育能力，反映睪丸精子發(fā)生及附性腺功能狀況的一項(xiàng)重要檢查項(xiàng)目。生活中，當(dāng)精液出現(xiàn)異常時(shí)，男性朋友可通過(guò)以下一些簡(jiǎn)單方法自查，這能早期辨別疾病并為進(jìn)一步就診提供參考。

　　看多少。正常一次精液排出量為2—6毫升，精液量常與射精頻度有關(guān)。這個(gè)量自行評(píng)估誤差較大，如果精液量長(zhǎng)期過(guò)少，可能造成受孕困難。精液量過(guò)多會(huì)降低精子密度，可能與禁欲時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或附性腺功能亢進(jìn)有關(guān)。

　　望顏色。正常的精液顏色是灰白色或者乳白色的。如果禁欲時(shí)間很長(zhǎng)，精液可呈淡黃色；老年男性精液呈黃色；有的精液呈棕黃色或帶血，則稱為血精，提示可能與泌尿系炎癥，生殖道的損傷，腫瘤或增生性等疾病有關(guān)，如前列腺炎、精囊前列腺癌等；如果精液呈透明過(guò)稀狀，提示精子密度偏少。

　　聞氣味。新鮮精液具有特殊的刺激性氣味，類似梔子花的氣味，如有明顯的臭味則考慮是否合并感染。

　　辨液化。剛射出的精液呈稠厚膠凍的狀態(tài)，一般5—30分鐘內(nèi)精液就會(huì)液化，成為一種稀薄透明類似水的狀態(tài)。液化后精子才能達(dá)到最大的活動(dòng)能力，若1小時(shí)后仍然不呈液狀，即為精液不液化。多見(jiàn)于有前列腺和精囊疾病的患者。

　　精子質(zhì)量能輕松吃出來(lái)

　　1、食用含有鎂的信物。鎂有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動(dòng)、降低血壓、預(yù)防心臟病、提高男士的生育能力。

　　建議男士早餐應(yīng)吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個(gè)香蕉。含鎂較的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產(chǎn)品。

　　2、精氨酸是構(gòu)成精子頭產(chǎn)的主要成分，并要提高精子活動(dòng)的能力。

　　富含精氨酸的信物有海參、鱔魚(yú)、泥鰍、墨魚(yú)及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海參自古被視為補(bǔ)腎益精、壯陽(yáng)療痿之珍品。

　　3、精子中富含微量元素鋅，鋅對(duì)維持男性政黨的生殖功能起著不可小覷作用。

　　因?yàn)殇\是精子代謝必需的物質(zhì)，并能增強(qiáng)精子的活力，多食富含鋅的信物，如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動(dòng)物肝、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等是必要的。牡蠣肉中鋅含量居眾物之冠，注重?cái)z入有助于精子的核酸與蛋白質(zhì)代謝，并能提高性能力。但是，天天鋅的用量絕不能超過(guò)15微克，因?yàn)檫^(guò)量服用鋅會(huì)影響人體內(nèi)其他礦物質(zhì)的作用。120克瘦肉中含鋅7。5微克。

　　4、鈣元素對(duì)精子的運(yùn)動(dòng)、獲能、維持透明質(zhì)酸酶的活性及在受精過(guò)程中起著舉足輕重的作用。

　　若機(jī)體缺鈣，會(huì)使精子運(yùn)動(dòng)遲緩，精子頂體蛋白酶的活性降低。所以男士也應(yīng)注重多攝食些富含鈣的信物，如牛奶、豆制品、穌魚(yú)、排骨湯、紫菜、蝦皮、海帶、裙帶菜、金針菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。

　　5、此外，精子的活動(dòng)與精囊中所含果糖的數(shù)量有關(guān)。

　　如精液中果糖含量低，輕易引起死精癥。而果糖在蜂蜜及各種水果，如梨、蘋(píng)果、葡萄、菠蘿、甜橙中含量尤豐，須注重?cái)z信。歷代中醫(yī)推薦的益精、壯陽(yáng)、填精之品，如河蝦、雀肉、牛肉、狗肉、魚(yú)鰾、胡桃及韭菜、枸杞等也可選食。

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