作為當(dāng)今常見(jiàn)的男科疾病之一，前列腺炎的危害似乎早已深入人心，雖然了解到前列腺炎的危害，但不少男性朋友都不知道其發(fā)病的原因，更不要說(shuō)注意前列腺的保健了。專家指出，前列腺的保健對(duì)于預(yù)防前列腺炎有著很重要的作用。下面我們就來(lái)看看專家分析如何做好前列腺的保健。

　　1、防止受寒

　　秋末至初春，天氣變化無(wú)常，寒冷往往會(huì)使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。

　　2、飲食有節(jié)

　　飲食適量，不可暴飲暴食或者過(guò)度節(jié)食。少食辛辣，辛辣刺激性食品既可導(dǎo)致性器官充血，又會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。絕對(duì)忌酒，飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。

　　3、多喝水，少憋尿

　　飲水過(guò)少不但會(huì)引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當(dāng)減少飲水，以免睡后膀胱過(guò)度充盈，白天應(yīng)多飲水。多喝水后自然尿就會(huì)多，切記不可憋尿。憋尿會(huì)造成膀胱過(guò)度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　4、勿過(guò)勞，勿久坐

　　不可過(guò)勞過(guò)度勞累會(huì)耗傷中氣，中氣不足會(huì)造成排尿無(wú)力，容易引起尿潴留。經(jīng)常久坐會(huì)加重痔瘡等病，又易使會(huì)陰部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動(dòng)及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

　　5、慎用藥物

　　有些藥物可加重排尿困難，劑量大時(shí)可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、顛茄片及麻黃素片、異丙基腎上腺素等。近年來(lái)又發(fā)現(xiàn)鈣阻滯劑和異博定，能促進(jìn)泌乳素分泌，并可減弱逼尿肌的收縮力，加重排尿困難，故宜慎用或最好不用某些藥物。

　　對(duì)于前列腺的保護(hù)，不僅僅是防止前列腺炎的發(fā)生，還是防止膀胱炎，尿道結(jié)石等癥的發(fā)生。一旦發(fā)現(xiàn)小便異常，或前列腺痛，并持續(xù)一定時(shí)間不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，就要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院診斷治療。