男人對于自己的體型一般不如女人在意。

　　減肥是女性一生的課題，但真的把它列入自己的生活計劃的男性很少。

　　但是請注意，如果你還沒有孩子，如果你還計劃要一個孩子，那么或許，你最好關注一下你的體重。

　　就在今年，以色列研究人員提出了一個觀點：男人如果存在血脂異常，那么他也可能會出現(xiàn)生育能力的異常。

　　“這年頭胖子多，胖子容易出現(xiàn)代謝綜合征，而代謝綜合征往往又是先從脂質代謝紊亂開始的?！币Ρf，一般來說，這樣的人可能出現(xiàn)三油甘酯超標、膽固醇超標、低密度脂蛋白超標或者高密度脂蛋白偏低，凡此種種都可以算是血脂代謝異常，而我們在生活中更喜歡通俗稱此為“高血脂”。

　　前不久南京一項調查還稱，在每4個南京人中就有1個脂肪肝患者。許多人在出現(xiàn)高血壓、糖尿病之前，首先出現(xiàn)的是持續(xù)了一段時間的高脂血癥?？梢哉f，脂質代謝紊亂在代謝綜合征中往往最早出現(xiàn)，只是不夠引人重視。

　　而以色列專家的這項研究，提出了血脂問題和男性不育之間的可能聯(lián)系。這引起了醫(yī)學界的高度關注。

　　脂肪酸代謝產物傷了精

　　為什么胖子“傷精”？以色列專家給出了一個詳細的解釋。

　　我們都聽說過不飽和脂肪酸和飽和脂肪酸，很多人也知道，前者好一些，后者則是“壞脂肪”。

　　根據(jù)以色列專家的研究，最早人類的飲食模式中，不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸的攝入比例應該是在1:1左右。然而，隨著人類社會文明進步，飲食模式改變，這個平衡逐漸被打破了。2007年的一項調查顯示，人們飲食中攝入的不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸的比例已達1:20。

　　根據(jù)相關研究認為，飽和脂肪酸攝入過多，其代謝產物本身就具有一定的危害，除了增加代謝綜合征等慢性疾病的風險外，還可能引起精子生成的異常。

　　另一方面，飽和脂肪酸攝入過多者，容易出現(xiàn)血脂代謝紊亂，而血脂代謝紊亂者，不僅血液里的脂代謝是異常的，在精液成分中也存在異常，這同樣會影響到男性的生精能力。

　　通俗來說血脂異常的人，精漿中的脂質成分也可能存在異常，而這會影響到精子的活力、數(shù)量、濃度和形態(tài)。

　　從這種情況來說，肥胖傷精絕對不是聳人聽聞，而以色列專家的另一項研究顯示，如果增加不飽和脂肪酸攝入、減少飽和脂肪酸攝入，能夠改善男性的精子質量。這更說明，調整脂質攝入與代謝，可能會影響到男性的生育能力。

    男人每胖5公斤“擠掉”小弟弟1厘米

　　一位印度性學專家做了“性功能與肥胖的關系”的報告。他指出，男子的體重每增加5公斤，其生殖器就會“縮短”1厘米?！翱s短”的原因是，外生殖器被厚厚的脂肪包埋了。其中有一個案例，一位身高一米七的男子，體重達100公斤，肥胖的他基本上沒有性生活，因為陰莖已經(jīng)“縮”到腹部的脂肪里，只見一小截龜頭。

　　肥胖者的腹部、會陰部脂肪很厚，包埋了陰囊，會使陰莖看起來很短小，這樣造成的心理陰影往往比陰莖短小本身更有可能影響性生活。南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院泌尿外科主任劉春曉說：“有一位身體肥胖的青年來就診，他的陰莖被下腹部的脂肪埋住了，疲軟的時候更顯短小，用手往下按腹部的脂肪方可讓陰莖露出來一些。也因此，他非常自卑，不敢找女朋友?！?/P>

　　結婚3年的陳曉生，體重一下子飆升到95公斤，由于陰莖顯得短小，他越來越自卑。更讓他挫敗的是，就連老婆也覺得和他過性生活很吃力。問題最初發(fā)生在性交的體位上，由于他的大腿和腹部脂肪太多，以至于性交的時候陰莖很難進入陰道。后來，夫妻倆的性生活越來越少。

　　顯然，肥胖引起的一系列問題可以導致許多胖人害怕過性生活，因為他們害怕對方拒絕或害怕伴侶認為自己笨手笨腳。由于肥胖者在自信心上存在問題，以至于性生活不和諧而導致夫妻感情受影響。

　　專家指出，肥胖者其實不必因此而自卑，可通過多運動等渠道減少脂肪，這樣陰莖就會恢復正常的狀態(tài)。

    胖男人為何更容易被陽痿纏身？

　　肥胖多是由于進食熱量過高，不能通過體力消耗而代謝掉，多余的熱量轉化為脂肪而儲存于皮下組織中。當體重超過正常標準的20%即為肥胖〔正常值計算有2種方法：①〔身高(cm)-100〕×(1±10%) ;②體重(kg)÷身高(m)2，正常在22左右，大于25為肥胖〕。

　　肥胖常與性功能減退同時存在，兩者的因果關系目前尚不清楚，其原因可能是由于肥胖易患糖尿病、高血壓、心腦血管疾病。肥胖者一般都有血脂代謝紊亂而出現(xiàn)高膽固醇和高甘油三酯血癥，這些疾病本身就會使體內代謝紊亂。

　　正常男子體內存在少量雌激素，這些雌性激素大部分由雄性激素轉變而來，極少部分是由精囊直接分泌的。血中的雌激素雖然很微量，可它對垂體分泌促性腺激素和睪丸分泌睪丸酮有著重要的調節(jié)作用。

　　肥胖者體內脂肪的增加，使雄性激素較多地轉化為雌激素，血中濃度可增加1倍左右，雄性激素就相對地或絕對地減少，表現(xiàn)為性欲的減退，勃起性交機能減弱或喪失，也會出現(xiàn)射精功能的障礙。

　　一般的肥胖對性功能不會產生明顯影響，但如果體重過重，性交困難，從形象和自信心上也會發(fā)生問題。因此，精神因素也是肥胖造成陽痿的一種原因。

　　男子肥胖伴性功能障礙，要適當采取減肥措施。

　　首先是減少過高熱量的攝入，提倡合理的膳食。加強體育鍛煉，每周最少鍛煉5次，每次40分鐘以上。戒除煙酒。增強自信心。經(jīng)過綜合治療，把過重的體重控制下來，不僅可以提高性功能，而且還可以防止心腦血管疾病、糖尿病等疾病的發(fā)生，提高生活質量。

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