男人早泄會使妻子的性需求得不到很好的滿足，因此男性時常會因早泄而感到內(nèi)疚，如果連續(xù)出現(xiàn)早泄現(xiàn)象，男人將會開始擔(dān)心自己的性能力。這種心理對性生活影響非常大，很有可能導(dǎo)致“精神性陽痿”。治療早泄除了醫(yī)生外，妻子也是最好的家庭醫(yī)生。

   治療早泄 妻子是最好的家庭醫(yī)生

　　早泄不是什么大病，要想治好自己的早泄問題，心理這關(guān)不容忽視，一些禁忌早泄患者一定要知道，這樣才會有利于疾病的治療。早泄久治不愈心理調(diào)節(jié)要“一多三少”。

　　多與你的妻子交流：

　　性生活是夫妻二人之間的事情，如果你出現(xiàn)了早泄，你的妻子就是你最好的醫(yī)生，她最了解你，也最能幫助你，關(guān)鍵是你要及時和你的妻子交流，讓她了解你的處境和感受，共同探討解決問題的方法。很多通過夫妻之間按摩來治療早泄的方法是很有效的。

　　少要擔(dān)心自己的性能力：

　　早泄會使妻子的性要求得不到滿足，所以早泄的男士會感到很內(nèi)疚，如果連續(xù)出現(xiàn)幾次早泄，不少男士就會開始擔(dān)心自己的性能力。這種擔(dān)心對于性生活的影響非常大，常常會導(dǎo)致精神性陽痿。

　　少要擔(dān)心早泄會發(fā)展成為陽痿：

　　早泄的男性多半會很焦慮，擔(dān)心自己是否會進(jìn)一步發(fā)展為陽痿，甚至開始回避性生活，每次性生活的時候都很擔(dān)心是否會發(fā)生早泄，而這些心理負(fù)擔(dān)恰恰是導(dǎo)致早泄的主要因素。

　　少要擔(dān)心自己的身體：

　　很多年輕人一出現(xiàn)早泄就懷疑自己腎虛，于是就到處購買各種補(bǔ)藥，聽信江湖游醫(yī)的鬼話，結(jié)果常常補(bǔ)得鼻孔出血，牙齦紅腫，出現(xiàn)“上火”現(xiàn)象。其實絕大多數(shù)年輕人什么都“不虛”，根本沒有必要進(jìn)補(bǔ)，即便要進(jìn)補(bǔ)，也要在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。

   男性早泄居家改善小妙招要記牢

　　早泄是男人常見的問題，早泄患者除了應(yīng)該積極參加體育鍛煉，以提高身心素質(zhì)、增強(qiáng)意念控制能力之外，還要戒除手淫，調(diào)整情緒。此外，早泄患者還可以通過一些小妙招來防止早泄的發(fā)生。

　?、倮渌疀_洗或毛巾濕敷陰莖

　　每晚睡覺前，用冷水沖洗陰莖3~5分鐘，或在性交前先用冷毛巾濕敷陰莖數(shù)分鐘，讓陰莖血管收縮以減少充血的程度，以防治早泄。

　?、谘娱L性前愛撫

　　延長性交前的愛撫動作，等到女方已充分興奮時，男方再徐緩插入陰莖，從而可以縮短女方達(dá)到性高潮所需的時間，這樣可以減少早泄的發(fā)生率。

　?、圻x擇性交時間

　　夫妻上床后入睡片刻，然后再同房;或者半夜醒后、早醒時同房。這個方法對于那些工作較勞累或居住環(huán)境不良的夫妻來講，可以避免早泄的發(fā)生。

　?、軠p少陰莖敏感度

　　一種方法是戴一層或多層避孕套，降低陰莖與陰道之間的摩擦感和刺激程度，以減少抽動時對龜頭所產(chǎn)生的刺激小從而預(yù)防早泄的發(fā)生。另一種方法，男方可在平常洗澡時，用涼水與溫水反復(fù)刺激睪丸，可起到減輕龜頭敏感性的作用，還有鍛煉性能力的效果。

   三大“源頭” 讓你泄力十足

　　源頭1、局部的刺激

　　這方面是由于陰莖包皮過長，內(nèi)褲太緊對陰莖頭龜頭刺激、或性興奮由看黃色小說，電影錄像造成，常發(fā)生早泄。因而，局部刺激是造成早泄的原因之一。

　　源頭2、器質(zhì)性疾病

　　有一些器質(zhì)性病變，易造成早泄，如：精囊炎、前列腺炎、尿道炎和精阜炎等炎癥的刺激，使射精中樞興奮度降低，易勃起早泄，或陰莖系帶感應(yīng)性增高，在性交時過分牽引亦造成早泄，宜作手術(shù)。

　　源頭3、精神因素

　　如長期性的縱欲過度、色情過度、手淫過頻、情緒緊張、激動造成皮層中樞性興奮增強(qiáng)，脊髓射精中樞興奮性也增高，造成早泄。

　　首次性交往往是在害怕被發(fā)現(xiàn)的環(huán)境下進(jìn)行。因而，緊張的心理形成快速射精的習(xí)慣，其后即便在較松弛的性生活中他們改變不了建立的射精方式。亦有性交頻率過低，造成過分的性蓄積而增強(qiáng)了性的興奮性，常見于男性初次性交、長期缺乏性交、性交延期者。

　　上面這些因素最易導(dǎo)致男人早泄，要想不讓早泄吞噬了你的健康，那么就應(yīng)找出源頭，切斷源頭，從而改善自己的性福。

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