有關(guān)統(tǒng)計(jì)顯示，八成到九成的健康未婚男性每月會(huì)有一至兩次遺精。但如果遺精次數(shù)過于頻 繁，每月達(dá)到五次以上，且持續(xù)發(fā)生，或者在有了規(guī)律的性生活后仍頻繁出現(xiàn)遺精時(shí)，就應(yīng)考慮給與治療，否則可能帶來神經(jīng)系統(tǒng)、性功能障礙等問題。

　　如何治療頻繁遺精呢？

　　一、可以采用運(yùn)動(dòng)療法。

　　這是因?yàn)椋\(yùn)動(dòng)能減弱睡眠時(shí)大腦皮層的興奮性，增加人體對(duì)低級(jí)神經(jīng)中樞的控制，避免遺精。具體鍛煉方式有：

　　仰臥起坐：兩臂伸直在頭后做仰臥起坐，通過鍛煉盆腔組織，能提高內(nèi)部器官功能，緩解遺精狀況。

　　提肛鍛煉：提肛鍛煉可增強(qiáng)射精管平滑肌的控制能力。應(yīng)每天收縮肛門5分鐘，臨睡前做效果更好。

　　固精按摩：仰臥位，兩手交疊置于肚臍，分別進(jìn)行順時(shí)針和逆時(shí)針按摩多次，然后從心口下推按摩到恥骨聯(lián)合處多次。此法能達(dá)到固精健身的目的。

　　二、粗鹽熱敷

　　中醫(yī)理論認(rèn)為，咸歸腎，鹽可引藥下行，專于入腎，能增強(qiáng)滋陰降火的作用，善清虛熱，因此，用粗鹽熱敷可以治療頻繁遺精。它利用熱能和鹽的解毒涼血功效消炎殺菌，通過局部皮膚滲透，使藥力直達(dá)病灶，通過局部的驅(qū)風(fēng)散寒、活血化瘀來疏通相應(yīng)的臟腑及全身經(jīng)絡(luò)，使體內(nèi)氣血暢達(dá)，恢復(fù)其陰陽平衡。

　　需要注意的是，鹽袋溫度不能過高，否則容易燙傷皮膚，一般熱敷之后以皮膚微紅最好，不能出現(xiàn)起疹、瘙癢、疼痛等刺激癥狀。

　　具體操作方法是，將1000克粗鹽放入鍋里急火爆炒大約3～5分鐘，然后裝入厚的袋子里，在肚子上先放條毛巾，熱敷關(guān)元、石門二穴20～30分鐘?；蛘咧苯訉?00克粗鹽用布袋封好，使用前用烤箱將其烤熱，放置在關(guān)元、石門穴上熱敷。每日二次。

　　不過，外敷療法畢竟只是輔助療法，長(zhǎng)期使用才能有更好的效果。并且遺精病因有多種，當(dāng)辨證論治、聽從醫(yī)師建議后才可采用。

　　三、注意保健

　　1、起居要慎

　　少進(jìn)煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡，睡時(shí)宜屈膝側(cè)臥位，被褥不宜過厚，內(nèi)褲不宜過緊。

　　2、注意防寒

　　遺精時(shí)不要中途忍精，不要用手捏住陰莖不使精液流出，以免敗精貯留精宮，變生他病。遺精后不要受涼，更不要用冷水洗滌，以防寒邪乘虛而入。

　　3、消除雜念

　　不看色情書畫、錄像、電影、電視，戒除手淫。適當(dāng)參加體育活動(dòng)、體力勞動(dòng)和文娛活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，陶冶情操。

　　4、精神要放松

　　成人未婚或婚后久別1—2周出現(xiàn)一次遺精，遺精后并無不適，這是生理現(xiàn)象。千萬不要為此憂心忡忡，背上思想包袱，自尋煩惱。

　　溫馨提醒：

　　此外，頻繁遺精時(shí)還應(yīng)注意保持性器官衛(wèi)生，每晚臨睡前用冷水沖洗陰囊，以降低性神經(jīng)的興奮性。頻繁遺精大都和一些炎癥的產(chǎn)生有關(guān)，患者朋友們可以到正規(guī)的男科醫(yī)院就診，積極尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，盡早找回健康。