陰莖增長(zhǎng)四步曲：

1 通過(guò)輕輕按摩陰莖，來(lái)使血液被保持在陰莖主體內(nèi)。

2 用你的拇指和食指抓住陰莖軸的（底部），四周一齊抓。用你的食指和拇指打一個(gè)OK的手勢(shì)，由此你的陰莖將你被緊緊抓住并夾在中間。

3 拿你的拇指和食指和在你的陰莖周?chē)恢睌D壓和并向前緩慢滑動(dòng)，以迫血液向前流如陰莖主體內(nèi)的細(xì)胞薄壁和龜頭內(nèi)。

4 每次當(dāng)你向前擠奶時(shí)，在陰莖以?xún)?nèi)血液空間將被迫變得更大。當(dāng)一只手向前向龜頭方向做擠奶時(shí)另一只手抓住陰莖根部（如前所述）。如此循環(huán)練習(xí)，每次間隔一秒鐘。在一天至少30分鐘的強(qiáng)烈的Jelq練習(xí)以后，你的陰莖應(yīng)該有一定的懸掛度，盡管大小上會(huì)有所差異。

想要陰莖變長(zhǎng)能否用激素治療？

陰莖是否真的短小，不能目測(cè)，因?yàn)橛幸曈X(jué)誤差，應(yīng)該使用軟尺按規(guī)范操作進(jìn)行測(cè)量。再說(shuō)，陰莖大小，各人不一，只要在一定限度內(nèi)，均屬正常，就像人的身高一樣，絕對(duì)不能說(shuō)比1.78差1厘米的人就是矮子。

陰莖的大小，是受到遺傳、環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)和體質(zhì)等多方面影響的，只要不是病態(tài)，完全可以結(jié)婚、生育，不必為此煩惱。陰道是一條彈性很強(qiáng)的肉性通道，完全能適應(yīng)陰莖的大小而不影響性快感和生育的。

濫用性激素，有害無(wú)益，會(huì)帶來(lái)兩種不良后果。一是睪丸酮抑制睪丸中制造精子的曲細(xì)精管，使精子數(shù)量減少，甚至消失；另一個(gè)是使睪丸中主管分泌雄激素的間質(zhì)細(xì)胞發(fā)生廢用性萎縮。長(zhǎng)期濫用睪丸酮，勢(shì)必會(huì)將一個(gè)原先功能良好的睪丸造成廢用性萎縮，這又何苦呢？

改變私處尺寸不是人人都適合

很多男性朋友會(huì)因?yàn)樽约旱某叽缍员?，因?yàn)椋幥o延長(zhǎng)術(shù)也就應(yīng)運(yùn)而生了，這種手術(shù)的確集無(wú)痛苦、有效等諸多優(yōu)點(diǎn)于一身，但是，陰莖延長(zhǎng)術(shù)也有嚴(yán)格的適用人群。

如果把陰莖比作一棵小樹(shù)，而小樹(shù)入土部分的根又有3尺長(zhǎng)的話(huà)，延長(zhǎng)手術(shù)就是將小樹(shù)的根從土里面拔出一尺，其結(jié)果就使得小樹(shù)長(zhǎng)出了一尺。因?yàn)樵诘叵碌男?shù)被拔高后，仍然有剩下的兩尺樹(shù)根來(lái)吸收營(yíng)養(yǎng)和水分，并不會(huì)死去?，F(xiàn)在的陰莖延長(zhǎng)手術(shù)也是這個(gè)道理，通過(guò)將陰莖相對(duì)地拔出一部分達(dá)到延長(zhǎng)的效果，同時(shí)不影響陰莖的感覺(jué)和勃起有經(jīng)驗(yàn)的整形外科醫(yī)生在手術(shù)時(shí)，會(huì)保護(hù)好支配陰莖的每根細(xì)小的神經(jīng)和供給陰莖的血管。

陰莖延長(zhǎng)術(shù)后由于形態(tài)上的改變，夫妻生活比較和諧，它不僅是改變了陰莖的形態(tài)，更重要的是，醫(yī)治了他們心靈的痛苦。這項(xiàng)手術(shù)對(duì)存在著先天缺陷，或?qū)Υ擞兴蟮娜藥?lái)了福音。

小陰莖勃起時(shí)，其長(zhǎng)度和周徑在5-8cm之間，睪丸體積大于6ml 時(shí)，再做陰莖加粗術(shù)的同時(shí)做陰莖延長(zhǎng)術(shù)，有利于陰莖的形態(tài)接近正常。

但是并非所有人都適合做陰莖延長(zhǎng)術(shù)。那哪些人適合做陰莖延長(zhǎng)術(shù)呢？

1、陰莖發(fā)育不良。

2、先天性小陰莖。

3、陰莖癌部分陰莖切除術(shù)后。

4、陰莖勃起后稍小或基本正常，但性生活不和諧等。

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