男性吃香喝辣 當(dāng)心惹怒你的前列腺

30-50歲的男人如果性行為清潔措施沒做好、經(jīng)常憋尿、緊張郁悶、愛喝酒、貪吃辛辣食物，都會導(dǎo)致尿液產(chǎn)生刺激物質(zhì)、膀胱內(nèi)壓力增高、前列腺內(nèi)尿液回流等后遺癥，因而引發(fā)前列腺發(fā)炎。

青年男性要避免患上前列腺炎，應(yīng)在生活飲食方面有所節(jié)制。

吸煙：香煙中的煙堿、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質(zhì)，不但可以直接毒害前列腺組織，而且還能干擾支配血管的神經(jīng)功能，影響前列腺的血液循環(huán)，也可以加重前列腺的充血。

酒：酒是一種有血管擴(kuò)張作用的飲品，酒精擴(kuò)張血管引起臟器充血也是明顯的，前列腺當(dāng)然也不例外。由于一些青壯年人有長期飲酒，甚至酗酒的習(xí)慣，容易患上前列腺炎。

辛辣食品：如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物會引起血管擴(kuò)張和器官充血，某些患前列腺炎的病人有吃辛辣的飲食習(xí)慣，常常在疾病癥狀較重時能夠節(jié)制，但癥狀緩解時又故態(tài)復(fù)萌，這也是引起前列腺炎的重要原因。

總之，為了避免前列腺組織長期、反復(fù)地慢性充血，必須忌煙酒、戒辛辣。前列腺炎患者一定要克服這些不良的生活習(xí)慣，尤其在疾病的緩解期，更應(yīng)注意持之以恒，以免因一時的痛快而加重病情，導(dǎo)致長時期的痛苦。

男人盲目壯陽或會招惹上前列腺癌

調(diào)查得知，目前市場上出現(xiàn)了很多注射或口服用男性激素產(chǎn)品（主要用來增強(qiáng)男性雄風(fēng)），專家表示，盲目聽信廣告、不加甄別服用這些男性激素產(chǎn)品，很可能會增加患前列腺癌的風(fēng)險。

專家介紹，睪丸不發(fā)育或沒有睪丸的人（如宦官）不會發(fā)生前列腺肥大，也不會發(fā)生前列腺癌，這說明前列腺癌與男性睪丸以及體內(nèi)雄激素密切相關(guān)。

“如果感覺自身雄激素分泌不夠旺盛，最好到醫(yī)院就診，如果不加甄別，自行服用或注射過量雄激素產(chǎn)品，可能增加患癌風(fēng)險?！贝送?，專家還指出，如果已經(jīng)有前列腺癌潛伏在體內(nèi)，卻依然攝取男性雄激素產(chǎn)品，則會導(dǎo)致病情惡化。

近年來，前列腺癌死亡率已經(jīng)攀升至歐美男性惡性腫瘤死亡率首位，其在我國的發(fā)病率也越來越高。前列腺癌好發(fā)于老年人，且發(fā)病率隨著年齡的增加而走高。

男人呵護(hù)前列腺健康做好預(yù)防更重要

1。生活有規(guī)律

目前，隨著社會發(fā)展速度的加快，很多同志的生活節(jié)奏也加快了，生活不怎么規(guī)律了，緊張度也增高了，壓力也增大了，于是慢性前列腺的發(fā)病率也就提高了。

2。夫妻生活有規(guī)律

有些患者認(rèn)為治療期間不進(jìn)行夫妻生活可以改善病痛，并不太正確。缺乏有規(guī)律的夫妻生活，致病毒素不能定時排出，長期積累在前列腺里，對男性

前列腺疾病不好。所以，除了有規(guī)律的生活、工作外，還應(yīng)該過有規(guī)律的夫妻生活。每個人應(yīng)根據(jù)自己的年齡、體質(zhì)狀況，來決定自己的夫妻生活的頻度。

3。飲食有規(guī)律

隨著生活水平的提高，人們的飲食變得花樣繁雜，本病患者吃得清淡很重要，不要吃太油膩的東西，不要大吃大喝。朋友坐一塊兒高興難免要喝酒，但是不要喝的太多，還有辛辣的東西也不要吃的太多。清淡飲食可以減少一些刺激癥狀，對于緩解前列腺疾病的癥狀會有好處。很多病人都有這樣的反應(yīng)，在喝酒或吃了辣的以后，過幾天就感覺到前列腺疾病有加重的現(xiàn)象。

4。工作有規(guī)律有的患者長期坐著工作，比如司機(jī)、搞軟件工程師等，他們要開車、要編程序，老是一坐就四五個小時，這樣長時間坐著容易引起淤血。也就是中醫(yī)上講的“不通則痛，通則不痛”。

由于工作不得不坐很長時間的話，建議工作的坐一兩小時以后，花五六分鐘時間起來活動活動，使骨盆底的血脈一直往上流動流動，這會有好處。如果有更多的時間，不妨活動活動骨盆底肌肉，做做分腿、撇叉、下蹲等等動作，使骨盆底肌肉能力增強(qiáng)，有利于骨盆底靜脈血往全身回流，減少骨盆底淤血，這對于前列腺疾病癥狀也是有好處的。

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