最新一項(xiàng)研究顯示，有規(guī)律地喝咖啡可以把前列腺癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)降低60%。經(jīng)常飲用咖啡的男性，患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)較低。而且不管是飲用常規(guī)咖啡，還是脫脂咖啡，患這種疾病的風(fēng)險(xiǎn)都很低。

喝咖啡患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)低

男性每天喝超過6杯的咖啡，發(fā)展成前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)降低了近60%。即使每天飲用1到3杯咖啡，患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)降低30%。

哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院流行病學(xué)副教授、資深論文作者羅蕾萊·姆奇說：“咖啡包含很多有益成分，有抗氧化、消炎和調(diào)節(jié)胰島素的作用，這些可能都對(duì)前列腺有影響。以前的研究發(fā)現(xiàn)，喝咖啡能降低帕金森氏癥、Ⅱ型糖尿病、膽結(jié)石和肝癌或肝硬化等疾病風(fēng)險(xiǎn)。”

這項(xiàng)研究分析了1986~2006年有喝咖啡習(xí)慣的近50000名男性，其中4975人罹患前列腺癌。這一結(jié)果表明，與不喝咖啡的男性相比，喝咖啡最多的人（每天6杯以上）其患惡性前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)降低了59%。研究者說，不僅咖啡有預(yù)防前列腺癌的作用，脫去咖啡堿的咖啡飲料也有類似的功能。

另外來自哈佛醫(yī)學(xué)院和公共衛(wèi)生學(xué)院Channing實(shí)驗(yàn)室的博士后Kathryn M。 Wilson稱：“以前的研究很少把持續(xù)生活方式與前列腺癌聯(lián)系起來，尤其是前列腺癌發(fā)病的危險(xiǎn)因素。我們的結(jié)果表明，即使不為了預(yù)防前列腺癌，也沒有理由不喝咖啡?！?/p>

三種食物有效預(yù)防前列腺癌

1、常吃核桃有助預(yù)防前列腺癌

常吃核桃有助預(yù)防前列腺癌。據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，研究人員近日發(fā)現(xiàn)，男性每天吃幾個(gè)核桃，可以有效地預(yù)防前列腺癌發(fā)生。下面就看看常吃核桃有助預(yù)防前列腺癌原因有哪些？

科學(xué)家表示，在零食中適量添加一些堅(jiān)果類的食物，可以控制癌癥生長(zhǎng)并縮小腫瘤。雖然目前的研究?jī)H僅局限在老鼠身上，但是科學(xué)家仍然有理由相信，這一結(jié)果同樣適用于人類。

核桃富含Ω—3脂肪酸，已經(jīng)被證實(shí)可以延緩乳腺癌和心臟病的病程，甚至比某些化學(xué)藥物更有效。

最新的研究中，加利福尼亞大學(xué)的科研人員將具有前列腺癌的老鼠作為研究對(duì)象，在兩個(gè)月內(nèi)，在它們的食物中添加核桃。研究員保羅-戴維斯（Paul Davis）在美國(guó)化學(xué)學(xué)會(huì)舉辦的會(huì)議上說：“實(shí)驗(yàn)結(jié)果發(fā)現(xiàn)，用核桃飼養(yǎng)的老鼠，它們的前列腺癌逐漸縮小或者減慢生長(zhǎng)了。”

前列腺癌慈善協(xié)會(huì)的海倫-里彭（Helen Rippon）博士指出：“雖然，僅僅在老鼠實(shí)驗(yàn)中取得的成果，如果拿來說明在人體上同樣有效還為時(shí)尚早，但是，通過對(duì)飲食營(yíng)養(yǎng)做出適當(dāng)調(diào)整，從而預(yù)防前列腺癌、促進(jìn)男性生殖健康，毫無疑問是非常重要的。”

男人常吃豌豆可防患前列腺癌

最新研究表明男人常吃豌豆可防患前列腺癌。研究顯示：男性每周吃兩份到三份豌豆可以降低得男性前列腺癌和原位癌擴(kuò)散的風(fēng)險(xiǎn)。英國(guó)食品研究所理查德·米森教授主持了這項(xiàng)研究，讓存在男性前列腺癌癥風(fēng)險(xiǎn)的男性在12個(gè)月內(nèi)除了正常飲食外，每周吃400克豌豆。研究者在試驗(yàn)剛開始時(shí)和第六個(gè)月、第十二月分別從志愿者的前列腺中提取了血液組織樣本，每種基因的表達(dá)方式采用了芯片技術(shù)進(jìn)行了測(cè)定。

　　結(jié)果顯示：常吃豌豆的男性相比，在基因表達(dá)方式上發(fā)生了很多改變，這些變化降低了得男性前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。這項(xiàng)最新的研究顯示飲食中包含十字花科蔬菜(豌豆是十字花科蔬菜中的代表性蔬菜)，會(huì)對(duì)基因的表達(dá)方式產(chǎn)生巨大影響，因?yàn)樗鼈兡軌蚋淖兗?xì)胞的信號(hào)通道，使癌癥細(xì)胞核發(fā)生變化。十字花科蔬菜包括花椰菜、甘藍(lán)、甘藍(lán)、菜花、洋白菜、芝麻菜、豆瓣菜、蘿卜、山葵和芥末。

常喝綠茶 遠(yuǎn)離前列腺癌

相關(guān)研究還表明，亞洲人喝綠茶的習(xí)慣也對(duì)防治前列腺疾病起到一定作用。

日本近期的研究報(bào)告顯示，每天喝5杯或以上的綠茶能夠把患上前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)減少一半。研究小組稱：綠茶中的兒茶素能夠抑制男性睪丸激素的分泌，從而減少患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，睪丸激素被認(rèn)為是前列腺癌的誘因。報(bào)告認(rèn)為，亞洲男性患前列腺癌的病例比西方男性少，這可能同亞洲人愛喝綠茶有關(guān)。

隨著喝茶的數(shù)量和時(shí)間遞增，綠茶的作用就表現(xiàn)得越明顯。西方的男性吃飯前后一般會(huì)喝酒，容易使前列腺充血。德國(guó)專家建議，可以像亞洲人一樣吃飯時(shí)喝點(diǎn)茶，即使喝酒也只能喝一些酒精含量較低的紅酒。