你知道嗎?男人的那花兒也會用進廢退。美國“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士網(wǎng)”最新載文，刊出“你不知道陰莖的7件事”，值得一讀。陰莖是男人最重要的器官之一，如何保護你的“命根子”，下面這些知識你值得的讀一讀。

　　關(guān)于男人“命根子”的七個秘密

　　男性生殖器官常被稱為“命根子”。由此可見，男人特別在意自己的生殖器。然而，有關(guān)“命根子”的一些特點，男人不見得完全了解。

　　1.用進廢退。美國南伊利諾伊大學(xué)醫(yī)學(xué)院泌尿?qū)W教授托比亞斯·科勒博士表示，與身體其他部位一樣，陰莖也需要經(jīng)常鍛煉。陰莖平滑肌需要經(jīng)常在充血(勃起)時得到供氧維護。睡眠過程中，來自大腦的刺激會導(dǎo)致勃起。而相關(guān)神經(jīng)受到損傷或者糖尿病導(dǎo)致神經(jīng)或血管損傷會導(dǎo)致勃起困難?？评詹┦勘硎?，不經(jīng)常勃起會導(dǎo)致陰莖組織彈性減弱，進而可使陰莖縮短1—2厘米。

　　2.陰莖也分“顯性”和“隱性”。陰莖疲軟時長度與勃起后長度之間沒有任何關(guān)聯(lián)。勃起后長度沒有明顯增加的陰莖被稱為“顯性陰莖”，勃起后長度增加很多的陰莖被稱為“隱性陰莖”。性學(xué)專家阿爾弗雷德·金賽通過對上千名男性陰莖尺寸的測量發(fā)現(xiàn)，與非勃起狀況陰莖較長的男性相比，陰莖較短男性勃起后長度能增加兩倍。

　　3.陰莖下面最敏感。《英國國際泌尿?qū)W雜志》刊登一項研究發(fā)現(xiàn)，龜頭下端和陰莖下面對性愛快感最敏感，其次是龜頭上端、陰莖側(cè)面、陰莖上面和包皮。

　　4.敏感度隨著年齡增加而減退。多項研究顯示，陰莖敏感度會隨著年齡的增加而逐步減退。研究發(fā)現(xiàn)，陰莖敏感度下降幅度最大的是65歲—75歲之間。

　　5.振蕩器對陰莖也管用。振蕩器并非女性自慰專利，它同樣適用于男性陰莖刺激。研究發(fā)現(xiàn)，脊椎受損男性在特別醫(yī)學(xué)振蕩器的幫助下能夠成功射精。這種治療中，振蕩器通常刺激陰莖下面涉及射精的神經(jīng)系統(tǒng)?？评詹┦勘硎?，一些射精困難或難以達到性高潮的男性患者可以嘗試用振蕩器。

　　6.陰莖極容易藏菌。陰莖皮膚及包皮極容易藏匿多種細菌。美國亞利桑那州菲尼克斯市基因組學(xué)研究院的研究人員，在陰莖包皮中共發(fā)現(xiàn)了42種獨特的菌群。包皮環(huán)割后，陰莖攜帶菌群明顯減少。完成于烏干達的一項研究發(fā)現(xiàn)，包皮環(huán)割可使艾滋病病毒(HIV)的感染率降低60%。因此為了自身及妻子健康，男性應(yīng)經(jīng)常清洗私處。

　　7.大部分男性沒割過包皮。世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國艾滋病工作組一份報告顯示，在全世界，只有大約30%的15歲及以上男性做過包皮環(huán)割手術(shù)。這個比率隨著宗教和國家的不同而有變化。

　　陰莖如何抗衰老

　　男人年輕與否要看內(nèi)在，所以私處抗衰老也很重要，以下就是男人私處抗衰老的小秘訣。

　　1、縱欲也要有節(jié)制

　　不良的生活習(xí)慣是損害性能力的頭號大敵，講究科學(xué)健康的生活方式，不吸煙、不酗酒，不過度疲勞，起居有時，飲食有度等，都是延緩你的性能力的生活細節(jié)，不要小看這些日積月累的好習(xí)慣，它們真的能讓你活到老愛到老。

　　2、要有一顆年輕的“心”

　　要永葆肌膚的青春，可能還真有點難度，但是要保持心理的“年輕態(tài)”，還是有可能的。保持健康的心理狀態(tài)，性格要開朗，心情要愉快，幽默感是必須的。精神抑郁會影響性功能的發(fā)揮，過分緊張會誘發(fā)早泄、陽痿的出現(xiàn)。還要特別提醒注意，沒有足夠的睡眠時間保證，再強悍的猛男也不行。

　　3、老牛需要吃點嫩草

　　要擁有一顆年輕的心，就要不斷接受新鮮事物，包括和新鮮人打交道，他們的話題和思路會給經(jīng)常給你帶來意想不到的新靈感。注意保持外表的年輕化，可適當(dāng)通過服飾打扮使自己外表顯得年輕。外表的年輕有助保持心理狀態(tài)的年輕，也有助于延緩性的衰老。

　　4、對自己要有“性”心

　　男人一定要對自己的性能力充滿自信，這條很重要，絕對不要讓所謂的雜志調(diào)查數(shù)據(jù)嚇倒你，也不要因為老婆多說了幾次“你真沒用”，就徹底給自己判死刑，要堅信自己的性功能是正常的，因為食色性也，所以性愛和吃飯一樣，有欲望者事竟成。

　　5、身體是“性”福的本錢

　　性是耗費精力和體力的活兒，為了讓你和她都樂此不疲，記得要經(jīng)常參加體育鍛煉，尤其是經(jīng)常參加慢跑、騎自行車和步行等有氧耐力運動，不但能使下肢得到肌肉鍛煉，還能增強持久的意志。醫(yī)生說，性功能的“興衰”與腰部、臀部以及腿部有十分直接密切的關(guān)系。

　　6、留住性趣“藥”不要

　　現(xiàn)代人太過于依賴藥物的作用，抗生素、安眠藥都會傷害性欲，壯陽藥也會讓你產(chǎn)生依賴性和耐藥性，所以要慎服會抑制性功能的藥物，以免誘發(fā)陽痿早泄性欲減退。

　　7。該補的時候就要補

　　我們不贊成競技比賽中使用興奮劑，但是我們不反對為了性福而食用大補身心的美食。注意適當(dāng)增加營養(yǎng)，可多進食一些富含鋅、錳、硒、維生素E等有增強性功能作用的食物，如牡蠣、魚、花生、大豆制品、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、紅棗、鱉肉、動物腎臟等。不但中國人，全世界人民都精于食療補助性。

　　8、心動不如馬上行動

　　性不是嘴巴說的，是要用身體去做的。所以如果你的工作忙到?jīng)]時間沒精力過性生活，那么你真的需要自己檢討了。保持適當(dāng)?shù)挠幸?guī)律的性生活是“性斗士”們的制勝秘密。禁欲和過度的性生活均會導(dǎo)致性能力的早衰。而適度的性生活可促進性激素分泌，避免性器官的廢用性萎縮。如果你實在找不到合適的性伙伴，完全可以通過自慰來宣泄，原理是一樣的。

　　9、對事業(yè)要有野“心”

　　據(jù)統(tǒng)計，成功男人的性生活次數(shù)遠遠高于失敗男人，當(dāng)然成功和失敗是相對的，你可以不算成功，但是不能沒有野心，在事業(yè)上征服對手和在床上征服女人是一個道理。要有強烈進取心的男人在床上也喜歡沖鋒陷陣，奮發(fā)向上的拼搏精神才會使人精神也為之振奮，同時也產(chǎn)生一種大男子主義的自豪感，這對性功能是大有裨益的。

　　男人這樣保護你的“小弟弟”

　　◆ 忌早戀及過早性生活

　　一般而言，男子到二十四五歲才發(fā)育成熟，如果早早地過性生活，性器官還沒有發(fā)育成熟，耗損其精，易引起不同程度的性功能障礙，成年后易發(fā)生早泄，陽瘺，腰酸，易衰老等。

　　◆ 忌性生活過頻過密

　　適度的性生活可以給人帶來愉悅的心境與體驗，對身體與養(yǎng)生均有好處，但是，如果恣情縱欲，不知節(jié)制，生殖器官長期充血，會引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，陽痿，早泄，不能射精等毛病。

　　◆ 忌不潔性交

　　男子的不少性傳播疾病，如梅毒，淋病等，與不潔性交有關(guān);不潔性交不但容易使自己染病，還會把病傳染給妻子甚至孩子，危害極大，切不可抱僥幸的心理而為之。

　　◆ 忌天天穿牛仔褲

　　醫(yī)學(xué)研究證明，男子的生殖系統(tǒng)要求在低溫下最好，經(jīng)常穿牛仔褲，會使局部溫度過高，使精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔褲，尤其是在夏天。

　　◆ 忌不講性器官衛(wèi)生

　　講究性器官衛(wèi)生不只是女子的事，男子也應(yīng)同樣重視。尤其是包皮過長者，要經(jīng)濟清除包皮垢，因為包皮垢不但易引起陰莖癌，也易引起妻子患子宮頸癌。

　　◆ 忌不經(jīng)常自我檢查

　　醫(yī)學(xué)研究證明，睪丸癌，陰莖癌之類，早期發(fā)現(xiàn)的治愈率很高，一旦發(fā)展到晚期，則療效不理想，因此，35歲以上的男性，不妨經(jīng)常查看一下自己的外生殖器官。