想做陰莖增大術(shù)的男人要當(dāng)心了，專家稱大多數(shù)想增大陰莖者其生殖器大小都在正常范圍，而且多數(shù)女性不太看重該指標(biāo)，手術(shù)延長實為割開根部連接拉出一段，術(shù)后瘢痕收縮反而比原來更短，Jelq“擠奶”法效果缺乏醫(yī)學(xué)證據(jù)，兒童采用此法容易影響陰莖發(fā)育。

　　“擠奶式”陰莖增大術(shù)容易廢了“命根子”

　　很多男人都希望自己的生殖器更粗、更長、更硬，以為那樣性能力就更強大。于是，各種“增大術(shù)”應(yīng)運而生，從手法練習(xí)、拉伸設(shè)備到手術(shù)都有。然而，對于手術(shù)以外的“增大術(shù)”，還沒有科研證據(jù)說能永久性地增粗和延長正常的陰莖，所謂“成功案例”只是未經(jīng)證實的個案，多為個人的主觀判斷，實為暫時勃起。手術(shù)雖然能增大，但蘊藏巨大風(fēng)險，一不小心就把“命根子”廢了。專家指出，絕大多數(shù)人的生殖器大小在正常范圍，完全沒必要增大。

　　延長生殖器，做得較多的是陰莖延長術(shù)，切開連接陰莖與骨盆的韌帶，可令陰莖體平均延長3厘米左右。為免韌帶重新連接，術(shù)后需每日拉伸陰莖，堅持6個月。還有一種延長術(shù)是將陰莖與陰囊連接處部分切開，從而露出更多的陰莖體，這個手術(shù)可以在門診進行，過程只需20分鐘。

　　南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院泌尿外科主任劉存東稱，這類手術(shù)與其說延長，還不如說是把陰莖隱藏在體內(nèi)的部分拉出來，若手術(shù)損傷了神經(jīng)，可導(dǎo)致無法勃起。該科副主任醫(yī)師姚華強認(rèn)為，延長手術(shù)破壞了陰莖的固定裝置，導(dǎo)致結(jié)構(gòu)上不穩(wěn)定，陰莖勃起后容易晃動，而且時間長了還會縮回去。

　　此外還有陰莖增粗術(shù)，把硅膠或屁股上的脂肪移植到陰莖體上，但術(shù)后可能令陰莖變得凹凸不平甚至奇形怪狀。

　　據(jù)悉，這些陰莖增大術(shù)未經(jīng)充分研究論證，還存在并發(fā)癥的風(fēng)險，包括感染、神經(jīng)損傷、敏感度下降、勃起困難等。諷刺的是，手術(shù)留下的瘢痕若發(fā)生收縮，可能令陰莖比原來還短。歐洲一項泌尿?qū)W研究顯示，進行了延長術(shù)的人有35%對結(jié)果不滿意，有一半人繼續(xù)做更多的陰莖手術(shù)。

　　非手術(shù)：并無實際的增大效果

　　藥物與保健品：通常是一些維生素、礦物質(zhì)、草藥、激素以及一些藥膏和“神油”，其療效未經(jīng)證實，有的安全性無法保證。美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院泌尿外科學(xué)教授邁克爾·奧利里博士稱，這些東西完全是沒用的。

　　拉伸：用小重物或?qū)ｉT的器械拉伸陰莖，有研究說可以增長1~2厘米。奧利里稱，這種方法要求每天堅持拉8小時，堅持6個月，可能有一點效果。但是，這種方法的安全性與有效性尚未得到學(xué)術(shù)界認(rèn)可。

　　真空泵：套住陰莖后產(chǎn)生真空負(fù)壓，增加陰莖的血流量和血壓，令其充血后暫時增大，但需要用一個環(huán)勒住陰莖防止血液流出，否則立刻打回原形。若使用不當(dāng)，負(fù)壓過大可導(dǎo)致陰莖血管破裂，冒出血皰，勒住血流超過20~30分鐘還可造成不可逆的損傷，如降低勃起硬度。伊朗德黑蘭醫(yī)療科學(xué)大學(xué)泌尿?qū)W系追蹤了37名陰莖長度在10厘米以下者，發(fā)現(xiàn)使用真空泵6個月后長度沒有顯著增加，盡管30%的人在心理上感到滿意。

　　鉗夾：在勃起后用鞋帶、線夾、金屬環(huán)等扎住陰莖根部限制血液流出。此法操作不當(dāng)風(fēng)險極大，例如鐵環(huán)取不下來，便可造成陰莖永久性損傷。

　　手法按摩：傳說源自阿拉伯的Jelq法是用手反復(fù)從陰莖根部擼到龜頭，就像擠奶一樣，據(jù)說可增加陰莖的血壓和血流量。市面上還有專門設(shè)計的自動器械可實現(xiàn)同樣的效果。很多人聲稱從小每日練習(xí)Jelq法成功實現(xiàn)增大，但美國梅奧診所的專家認(rèn)為其有效性缺乏醫(yī)學(xué)證據(jù)，若手法不當(dāng)可造成血管撕裂、瘢痕形成、疼痛、畸形、感覺麻木等。姚華強稱，兒童若使用此手法一旦導(dǎo)致?lián)p傷，可影響陰莖發(fā)育。

　　美容：通過修整陰毛發(fā)型、包皮環(huán)切等讓陰莖看上去顯得大一些。美國洛杉磯泌尿科醫(yī)生詹尼弗·伯曼博士稱，很多自認(rèn)為陰莖小的男人存在肥胖。減肥能夠展現(xiàn)埋藏在肚腩脂肪中的陰莖體，使之顯得變大了，因此局部抽脂可能是個好方法，但如果不注意節(jié)制飲食，陰莖很快會再度“淪陷”。

　　標(biāo)準(zhǔn)：勃起后有7厘米就不算小

　　據(jù)美國梅奧診所的醫(yī)學(xué)專家介紹，人類陰莖在非勃起時平均長8~13厘米，勃起后平均長13~18厘米。只有在勃起后不足7厘米長才屬于醫(yī)學(xué)上的“小陰莖”異常，需做手術(shù)恢復(fù)正常的排尿和性生活。

　　很多男人看了“A片”和一些非法廣告后，就開始為自己的陰莖太小而自卑，害怕在性生活中無法滿足伴侶。2006年，美國加利福尼亞大學(xué)洛杉磯分校的調(diào)查顯示，10%的男人認(rèn)為自己的陰莖小，45%的人希望增大。

　　多個研究證實，認(rèn)為陰莖小的人其實大多在正常范圍，他們覺得陰莖小可能是從上往下看產(chǎn)生的錯覺，咨詢醫(yī)生后明白到自己其實并不小，就放棄了增大的念頭。個別人死活認(rèn)為自己小，就可能有心理或精神問題，例如精神病學(xué)上的“軀體變形障礙”，他們往往還不滿意自己的身高、體重、長相等。

　　陰莖變大是否意味著更強的性能力?目前未能證實。兩性吸引力的研究發(fā)現(xiàn)，大部分女性對生殖器大小并不十分看重，也很少抱怨伴侶生殖器小。因此，與其增大陰莖，還不如多用心理解伴侶的需要和欲望。

　　零成本的增大術(shù)到底有木有

　　當(dāng)一個男性成為成年人后，他的生殖系統(tǒng)發(fā)育已經(jīng)完成，再試圖改變生殖器的大小已經(jīng)不可能。除非進行外科手術(shù)改造(如帶蒂皮辨手術(shù)移植，用皮辨包裹陰莖，從而“增大”陰莖)，這在國內(nèi)開展得很少，也沒有太大的必要，所以說沒有。

　　說有，則要從陰莖的組織結(jié)構(gòu)說起。陰莖的勃起是靠陰莖海綿體充血、膨脹而體現(xiàn)的。陰莖海綿體就和它的名字一樣，極象海綿。它充血的伸縮性極大，當(dāng)它充血不足時陰莖就較小，甚至不能勃起，出現(xiàn)陽痿。當(dāng)它充血充分時，陰莖就“變大”了。這也是唯一科學(xué)、正確的“增大”陰莖的方法。

　　那么，如何才能使陰莖勃起時海綿體充分充血呢?這就要求你的性系統(tǒng)保持在最佳狀態(tài)，最好是通過系統(tǒng)的性修練方法，讓你的性系統(tǒng)功能得到徹底的改善和提高(詳見‘性修練方法’)。堅持性生活中“先腎后心”的性保健原則，在有性生活的生理需求，達到充分的性興奮，陰莖充分充血、勃起達到“最大”后才進行性生活。只要堅持上述方法，你的性系統(tǒng)就進入了良性循環(huán)，每次陰莖勃起都達到了“最大”。慢慢，你會發(fā)現(xiàn)，你的陰莖比以前有了滿意的“增大”。

　　國內(nèi)一些人使用負(fù)壓、真空治療儀來讓陰莖被動充血、增大。它的一個嚴(yán)重的缺陷是在陰莖充血的時候同時阻止了血液的回流，造成陰莖淤血、毛細(xì)血管破裂，出現(xiàn)非特異性炎癥。長期進行這一“治療”是會造成陰莖海綿體纖維化，出現(xiàn)永久性陽痿的。請各位慎重考慮。

　　日常生活中如何鍛煉陰莖讓它不衰老

　　概念1：鍛煉陰莖平滑肌

　　陰莖大約包含50%的平滑肌。你的二頭肌是強健的骨骼肌。陰莖中的平滑肌與之則有幾個獨特的不同。你的二頭肌是你手臂形體與粗細(xì)的重要因素。陰莖中的平滑肌也一樣，它是你陰莖形體與粗細(xì)根本因素。所以，鍛煉平滑肌能夠改變你的陰莖。

　　如果鍛煉你的陰莖，平滑肌細(xì)胞就會適應(yīng)外力并開始發(fā)育。慢慢地，這種身體的適應(yīng)機制會讓男人的陰莖更大更硬。

　　概念2：鍛煉陰莖白膜

　　陰莖白膜是包圍陰莖的一層強韌的結(jié)締纖維組織。陰莖白膜比較厚，一般在0.5-2.0mm之間。陰莖白膜還分兩層，表層為縱形膠原纖維，內(nèi)層為環(huán)形彈力纖維。所以，陰莖白膜的鍛煉在原理上是可行的。隨著陰莖白膜的擴展，平滑肌也會增強增大。

　　概念3：鍛煉陰莖韌帶

　　你的整個陰莖并不都凸露在外。陰莖的一半深藏于體內(nèi)。很多男性陰莖的體外部分比較短小。他們常常通過手術(shù)釋放出體內(nèi)部分。通過鍛煉，你也可以把陰莖的另一半從體內(nèi)釋放出來。具體地，它就是通過伸展陰莖韌帶來實現(xiàn)。這樣一來，陰莖的長度就增加了。