精子是雄性動(dòng)物的生殖細(xì)胞。其形狀與一般細(xì)胞有很大差異。各種動(dòng)物的精子可以分為典型和非典型兩類(lèi)，典型的一般為蝌蚪狀，頭部近圓柱形（各種動(dòng)物不盡相同），尾部細(xì)長(zhǎng)，如鞭毛。非典型的精子形態(tài)多樣但均缺乏鞭毛。一個(gè)尚無(wú)解釋的現(xiàn)象是所謂變異型精子的產(chǎn)生。在哺乳類(lèi)（包括人類(lèi)）、鳥(niǎo)類(lèi)、兩棲類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、昆蟲(chóng)和環(huán)節(jié)動(dòng)物，同一個(gè)體中，不是由于退化或病理的原因，除典型的精子而外，還產(chǎn)生特小、特大、或者甚至不只一條鞭毛的變異型。海產(chǎn)和淡水前鰓類(lèi)（軟體動(dòng)物）的變異型精子的形狀與正常的完全不同。毫無(wú)疑問(wèn)，精子對(duì)于男性的重要性不言而喻！男性都是十分在乎自己的性功能是否健全的。而事實(shí)上，影響男性性功能的因素，往往是精子質(zhì)量不高。鑒于此，男性朋友們就需要多了解一些對(duì)精子有危害的因素，然后有針對(duì)性的進(jìn)行預(yù)防。

影響精子質(zhì)量的因素

1、鄰苯二甲酸酯

全球男性精子數(shù)量減少，可能與一種叫做鄰苯二甲酸酯的化學(xué)物質(zhì)有關(guān)。由于它能起到軟化的作用，被普遍應(yīng)用于食品包裝、清潔劑、頭發(fā)噴霧劑、香皂和洗發(fā)液等數(shù)百種產(chǎn)品中。為了減少危害，平時(shí)要注意最好不要用塑料容器泡方便面，不要用含聚氯乙烯的塑料容器在微波爐中加熱食品。

2、汽車(chē)尾氣

如今，生活在大都市里的人都離不開(kāi)口罩了。尤其是對(duì)于準(zhǔn)備懷孕的男性來(lái)說(shuō)，汽車(chē)尾氣中所含的二氧化硫、二氧化碳等，不但可能增加腫瘤等疾病的發(fā)生率，最嚴(yán)重的是，尾氣中含有的二惡英是極強(qiáng)的環(huán)境內(nèi)分泌干擾物質(zhì)，可以使男性的睪丸形態(tài)發(fā)生改變、精子數(shù)量減少、生精能力降低。

3、雌性激素

男性長(zhǎng)期服用含有雌性激素的藥物或使用女性化妝品，會(huì)影響雄性激素的水平，甚至降低精液中的精子數(shù)量，造成男性乳房發(fā)育，引起睪丸癌。

5、噪音

長(zhǎng)時(shí)間的噪音污染會(huì)使人體內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致精液和精子異常。

6、輻射

大劑量的輻射可引起睪丸組織結(jié)構(gòu)的改變，增加精子的畸形率，降低精子數(shù)量、精子密度等重要指標(biāo)。

7、購(gòu)物小票

研究發(fā)現(xiàn)，大約40%的電腦打印購(gòu)物小票含有擾亂激素的化學(xué)物質(zhì)雙酚a（bpa），它會(huì)極大降低精子質(zhì)量和數(shù)量。

8、罐裝食品

罐裝食品的確非常方便，但是幾乎所有的金屬罐都含有bpa涂層，bpa滲入食品（特別是番茄醬之類(lèi)的酸性食品）的可能性極大。很多研究人員認(rèn)為，最大的bpa污染源來(lái)自食品包裝行業(yè)。

9、性愛(ài)用具

乙烯基材料制成的性愛(ài)用具，比如震動(dòng)環(huán)、自慰器等，會(huì)釋放鄰苯二甲酸酯。這種塑料軟化劑與癌癥、過(guò)敏、出生缺陷和不育不孕關(guān)聯(lián)極大。

10、有毒洗浴產(chǎn)品

鄰苯二甲酸酯也會(huì)出現(xiàn)于香皂、洗發(fā)水、清潔劑和乙烯基浴簾中。洗浴過(guò)程中，熱量會(huì)加速有害化學(xué)物質(zhì)的釋放，更容易進(jìn)入人體。

11、施農(nóng)藥的農(nóng)產(chǎn)品

農(nóng)產(chǎn)品食用之前必須徹底清洗。化學(xué)殺蟲(chóng)劑既可以殺死農(nóng)作物害蟲(chóng)，也可以不費(fèi)吹灰之力殺死精子。殺蟲(chóng)劑不僅存在于食物表面，而且會(huì)進(jìn)入食物中。因此最好選擇生產(chǎn)過(guò)程中沒(méi)有使用化肥農(nóng)藥的有機(jī)農(nóng)產(chǎn)品。

12、汽車(chē)加熱坐墊

使用汽車(chē)加熱坐墊固然非常舒服，但是，它會(huì)導(dǎo)致男性生殖器溫度超高，進(jìn)而損害精子質(zhì)量。此外，加熱墊、熱浴時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等都會(huì)導(dǎo)致睪丸溫度過(guò)高，妨礙精子正常產(chǎn)生。

13、受污染的魚(yú)類(lèi)

有毒化學(xué)物質(zhì)多氯聯(lián)苯會(huì)在魚(yú)的身體中聚積。該物質(zhì)對(duì)精子有傷害作用。來(lái)自受污染水體中的魚(yú)，最好不要食用。專(zhuān)家表示，如果你特別喜歡吃魚(yú)，那么深海魚(yú)，特別是野生三文魚(yú)，是最佳選擇。

14、性交頻率

有些準(zhǔn)爸媽們?yōu)榱思訌?qiáng)命中率，以減少同房的次數(shù)來(lái)提高精子質(zhì)量。其實(shí)，若男性每月只射精1-2次，精子的數(shù)量雖然會(huì)有所增加，但精子的活動(dòng)度和存活率卻會(huì)下降，老化的精子比率將顯著增加，反而不利于受孕。專(zhuān)家建議，性生活以每周1~2次為適中，女子排卵期前后可適當(dāng)增多。

15、煙酒

吸煙有害健康，尤其對(duì)精液的破壞力更甚。吸煙者與非吸煙者相比，精液質(zhì)量的各主要指標(biāo)都顯著降低，精子的畸形率升高，精液中白細(xì)胞數(shù)量增加。而酒精則是對(duì)人體肝臟和男性睪丸有直接的影響。肝臟攝入酒精過(guò)多會(huì)出現(xiàn)睪丸萎縮，導(dǎo)致精液質(zhì)量下降。