由于工作的繁忙，無暇顧及到身體的健康，在工作和生活壓力不斷增加的情況下，很多男性朋友的身體健康岌岌可危，很易造成前列腺炎趁虛而入，給男性身體造成極大的困擾。為了讓廣大男性朋友們可以更好地預(yù)防與治療前列腺炎，小編特意整理了以下的一些土方法：

治療前列腺炎的四大規(guī)律

1、飲食要有規(guī)律。

前列腺炎患者吃得清淡，不要吃太油膩的東西，不要大吃大喝。不要喝的太多，還有辛辣的東西也不要吃的太多。清淡飲食可以減少一些刺激癥狀，對于緩解前列腺炎的癥狀會有好處。

2、工作要有規(guī)律。

有的患者長期坐著工作，老是一坐就四五個小時，這樣長時間坐著容易引起淤血。如果由于工作不得不坐很長時間的話，建議工作的坐一兩小時以后，花五六分鐘時間起來活動活動，使骨盆底的血脈一直往上流動流動，這會有好處。

3、性行為要有規(guī)律。

有些患者以不過性生活可以改善病痛，并不太正確。缺乏有規(guī)律的性生活，前列腺液不能隨小便定時排出，長期積累在前列腺里，對男性前列腺炎不好。所以，除了有規(guī)律的生活、工作外，還應(yīng)該過有規(guī)律的性生活。每個人應(yīng)根據(jù)自己的年齡、體質(zhì)狀況，來決定自己的性的頻度。

4、用藥方式的選擇有原則。

藥物治療在前列腺炎治療中占有重要地位，合理用藥是保證藥物療效的關(guān)鍵，因此提高用藥的認(rèn)識，選擇恰當(dāng)?shù)挠盟幏绞椒浅Ｖ匾?。治療慢性前列腺炎的藥物以口服為主，可以避免靜脈或者肌注給患者帶來的不便。局部給藥的方法可以繞過血-前列腺屏障，用較少量的藥物在前列腺局部就可以達(dá)到有效的藥物濃度，同時避免了全身用藥可能帶來的副作用。局部給藥和口服藥物療效上并無太大差別，僅僅是給藥途徑的不同，而不可能通過局部給藥這一給藥途徑的改變而完全治愈慢性前列腺炎。

治療前列腺的土方法

蘋果

我們明白蘋果有很多的功效。比如降低血壓、降低膽固醇含量等。同樣，對于前列腺炎患者來說，每天吃3—5個蘋果，或者經(jīng)常飲用濃度較高的蘋果汁，可以提高前列腺內(nèi)鋅的含量，使前列腺自行抗菌消炎能力增強，這對于治療慢性前列腺炎非常有益。

牡蠣

鋅是男性生殖系統(tǒng)里最重要的礦物質(zhì)。2—3個牡蠣就可以為一個正常男人提供全天所需的鋅，特別是在男性精子數(shù)量下降的情況下，補充足夠的鋅可以提高男性體內(nèi)睪丸激素。這也是夏季前列腺炎患者宜吃的食物。

西紅柿

西紅柿是很多人喜歡吃的食物，西紅柿里含有大量叫做番茄紅素的類胡蘿卜素，它是一種比胡蘿卜素功效更強的抗氧化劑，能防止、破壞前列腺內(nèi)的氧化反應(yīng)，有助于維持男性的性功能。

南瓜子

南瓜子中的活性成分和豐富的鋅元素，對前列腺有保健作用。每天堅持吃一把南瓜子，可防治前列腺肥大，增進(jìn)性功能。這也是夏季前列腺炎患者宜吃的食物。

如何食療預(yù)防前列腺病

多吃桔子椰菜能降低患癌風(fēng)險

對于前列腺癌的預(yù)防，目前還沒有確實有效的措施，但男性控制飲食中蛋白、脂肪和膽固醇的攝入量，增加新鮮蔬果在飲食中的比例，能降低發(fā)生癌變的風(fēng)險。

據(jù)了解，以下多類常見食物均對防癌有益處。

桔子：桔子中含有紅桔素、川皮苷和維生素。研究發(fā)現(xiàn)含有大量維生素C的飲食會使患前列腺癌的幾率明顯降低。

椰菜：曾有一項1200位男性參加的研究發(fā)現(xiàn)，堅持吃椰菜的男性患前列腺癌的幾率要少41%。

番茄、胡蘿卜：番茄和胡蘿卜里含有大量β胡蘿卜素，它可幫助身體吸收番茄里的番茄紅素，將患前列腺癌的幾率降低。

雞肉：一塊雞胸肉就足以提供人體一日所需的硒。而資料統(tǒng)計顯示，每日補充足量硒的男性死于前列腺癌的可能性要低很多。

全麥玉米餅：全麥玉米餅含有硒和大量纖維。加拿大研究人員發(fā)現(xiàn)含有充分可溶性纖維素的食物可降低患前列腺癌的風(fēng)險。

麥芽菌：麥芽菌含有大量的維生素E和鋅。研究發(fā)現(xiàn)，如果補充維生素E和每日攝入鋅，患前列腺癌的幾率會分別降低20%和45%。

想要治療前列腺炎 男人需具備“內(nèi)外兼修”

前列腺炎是男性常見的疾病，患者以青壯年為主。前列腺炎不僅會帶來惱人的尿頻、尿急、尿痛、尿不盡和尿滴白等癥狀，而且如果不進(jìn)行及時的治療，其危害性還將進(jìn)一步的擴大，甚至還會引起男性的性功能障礙。因此男性朋友要注意及早發(fā)現(xiàn)及時治療。

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“內(nèi)修”治療前列腺炎

1、專家指出，前列腺炎的治療要注意清淡飲食，禁酒及辛辣刺激之物，以免引起前列腺充血；節(jié)制房事，禁忌性交中斷，可減輕前列腺充血。

2、前列腺炎怎么治療？專家稱，治療前列腺炎要注意不熬夜，加強身體鍛煉，預(yù)防感冒，積極治療身體其他部位的感染，提高機體抗病力。

“外修”治療前列腺炎

1、注意每日睡前熱水坐浴，定期進(jìn)行前列腺按摩，可促進(jìn)血液循環(huán)，有利炎性分泌物排出。

2、前列腺炎的預(yù)防外在的最重要的是保持胯下干爽透氣衛(wèi)生，一般男士內(nèi)褲前面設(shè)計都是雙層的，將陰囊和陰莖包裹在一起，久了導(dǎo)致胯下高溫潮濕成為病毒細(xì)菌滋生的溫床，是引發(fā)前列腺疾病的潛在病灶，往往容易忽視。加之前列腺炎癥易導(dǎo)致胯下溫度上升，保持胯下長期干爽透氣衛(wèi)生，減少病毒細(xì)菌的滋生。

專家提醒：

目前前列腺炎患者主要患的是慢性前列腺炎，很多患者也是由慢性前列腺炎逐漸惡化，演變成前列腺癌的。所以，關(guān)注慢性前列腺炎是目前前列腺炎治療的重中之重，