早泄如今困擾越來(lái)越多的男性朋友， 臨床發(fā)現(xiàn)有一些早泄患者常有早泄、氣短乏力、面色少華、失眠多夢(mèng)、自汗忘記、心悸怔忡、腹脹便溏、食少納呆、頭目暈眩、舌質(zhì)淡、脈細(xì)等脾虛癥狀。造成早泄的原因千奇百怪，除了不應(yīng)該諱疾忌醫(yī)外，更重要的是要積極治療。還必須要注意一些細(xì)節(jié)，現(xiàn)在我們就一起看看早泄患者的飲食禁忌有哪些，哪些食補(bǔ)可以治療早泄？

男性養(yǎng)生：早泄患者飲食有禁忌

1、牡蠣肉

性微冷，味甘咸，根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，遺精或滑精者忌食之，早泄者不宜食用。如清代醫(yī)家黃宮繡指出：“脾虛精滑者忌。”《本草經(jīng)疏》也以為：“腎虛無(wú)火，精冷自出者非宜?！?/p>

2、芝麻

早泄遺精之人當(dāng)忌食。如《本草從新》中說(shuō)：“胡麻，精氣不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告誡：“下元不固而見(jiàn)便溏、陽(yáng)痿、精滑、白帶，皆所忌用。”

3、蝦

性溫，味甘咸，有補(bǔ)腎興陽(yáng)的作用，多食會(huì)加重陰虛火旺和相火妄動(dòng)之勢(shì)。所以，對(duì)遺精、早泄和陰莖異常勃起者，切忌多食。

4、茭白

俗稱茭瓜。早泄遺精者忌食之。正如唐代醫(yī)家孟詵所說(shuō)：“茭白滑中，不可多食，性滑，發(fā)冷氣，令人下焦冷，傷陽(yáng)道?！薄峨S息居飲食譜》中也明確告誡：“精滑者勿食?！?/p>

心腎不交，相火妄動(dòng)而遺精早泄者忌吃蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒、肉桂、花椒、丁香、茴香、洋蔥、雀肉、羊肉、狗肉以及煙酒等助火興陽(yáng)傷陰之品。

腎虛不固遺精早泄者忌吃生冷性冷，損傷陽(yáng)氣的各種冷飲、田螺、蟹、柿子、河蚌、鴨子、冬瓜、黃瓜、茄子、綠豆、綠芽菜、豆腐、地瓜、絲瓜、生蘿卜、苦瓜、荸薺、柿餅、莼菜、馬蘭頭、竹筍、瓠子、地耳、菜瓜、菊花腦、金銀花、薄荷、西瓜、香蕉、柚子、西洋參、生地黃、白菊花、萵苣、水芹菜、蜆肉、螺螄、牡蠣、肉等食品。

5、海松子

根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于遺精早泄者不宜多食，正如清代醫(yī)家吳儀洛在《本草從新》中所說(shuō)：“便溏精滑者勿與?！币蚱溆蜐?rùn)滑泄之故。

三款食補(bǔ)方輕松遠(yuǎn)離早泄

山藥蓮子粥

原料：蓮子、山藥、扁豆、芡實(shí)各20克。

制用法：將山藥洗凈切片后與另外藥物一起入鍋，加700毫升的凈水用大火煮5分鐘，再改用小火煮30分鐘即成。每日1劑，分2～3次食用，應(yīng)連續(xù)吃7～15日。

功效：此方具有補(bǔ)益心脾、固腎澀精的功效。

酸棗仁泥鰍湯

原料：泥鰍、酸棗仁各50克，姜、蔥、黃酒各適量。

制用法：將泥鰍殺死，除去內(nèi)臟，洗凈，切段。將泥鰍段、酸棗仁和姜、蔥、黃酒一起入鍋加500毫升的凈水用大火煮3分鐘，撇去湯中浮沫，再改用小火煮15分鐘即成。每日1劑，分2～3次食用，應(yīng)連續(xù)吃7～10日。

功效：此方具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)心安神的功效。

三款食補(bǔ)方，輕松遠(yuǎn)離早泄

俗語(yǔ)常說(shuō)藥補(bǔ)不如食補(bǔ)是有一定道理的，不論什么藥都存于一定的副作用，而食補(bǔ)只要對(duì)癥相信對(duì)身體有利而無(wú)害。那么早泄食補(bǔ)方有哪些呢？一起看看小編為大家整理三則食補(bǔ)方，輕松遠(yuǎn)離早泄困擾吧。

川斷杜仲煲豬尾

食譜原料：

川斷、杜仲各15克布包，豬尾2～3條

川斷、杜仲各15克布包，豬尾2～3條去毛洗凈，加水，放入生姜3片，料酒、醬油適量，旺火燒沸，文火燉爛，加鹽少許。吃豬尾飲湯，一次服完，每周1～2次，連用1個(gè)月。

健康提示：

積極參加體育鍛煉，特別是氣功的操練，以提高身心素質(zhì)，增強(qiáng)意念控制能力，很多時(shí)候，早泄是由于意念控制力差造成的。

龍馬童子雞

食譜原料：

蝦仁50克，海馬25克，子公雞1只。

制作方法：

1、先將子公雞宰殺去毛及內(nèi)臟，洗凈后將蝦仁、海馬用溫水洗凈后放入雞腹內(nèi)。

2、再加蔥段、姜塊、味精、食鹽適量，上籠蒸之爛熟，揀去蔥段姜塊。

3、另用淀粉勾芡收汁澆在雞上即可食用。有健脾益腎功效，適用于脾腎陽(yáng)虛所致的早泄。

健康提示：

多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、芡實(shí)、栗子、甲魚(yú)、文蛤、鴿蛋、豬腰等，可以避免早泄。

黃芪枸杞燉乳鴿

食譜原料：

北黃芪、枸杞子各30克，乳鴿1只。

制作方法：

1、先將乳鴿宰殺后去毛及內(nèi)臟，洗凈，與北黃芪、枸杞子同放燉盅內(nèi)。

2、加水適量隔水燉熟食用。一般3天燉1次，3～5次為1療程。能益氣健脾，養(yǎng)陰補(bǔ)腎，適于脾腎兩虛型早泄。

健康提示：

陰虛火亢型早泄患者，不宜食用過(guò)于辛熱的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。

以上三則是為大家整理的有助早日擺脫早泄困擾的食補(bǔ)方，希望對(duì)正在遭受早泄困擾的人們有幫助。