早泄是一種非常常見的男性性功能障礙疾病。出現(xiàn)性功能障礙則會嚴重影響到男性的身心健康。不過早泄也不是無懈可擊的，我們也可以通過飲食調(diào)理來防治早泄，研究表明，有將近百分之三十的男性都患有早泄。從飲食上來講，早泄不宜使用寒性、難消化的食物。下面介紹幾道男人防止早泄的家常菜：

1、熘炒黃花豬腰：

豬腰500g，黃花菜50g，姜、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開，剔去筋膜躁腺，洗凈，切成腰花塊；黃花菜水泡發(fā)切段。炒鍋中置素油燒熱，先放年夜蔥、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒豬腰，至變色熟透時，加黃花菜、食鹽、糖煸炒，再入芡粉和湯汁，明透起鍋。

2、青蝦炒韭菜：

青蝦250g，韭菜100g。蝦洗凈，韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦，烹黃酒，醬油，姜絲等調(diào)料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。

3、桂圓醴：

桂圓肉200g、放在細口瓶內(nèi)，倒人60度白酒400毫升，封閉瓶口，半個月后可飲用。每日2次，每次10-20毫升。

4、菊花醪：

甘菊花10g剪碎，與糯米酒釀適量放在小鍋內(nèi)拌勻，煮沸，頓食，每日兩次，治相火妄動所致早泄。

5、腐皮白果粥：

白果12g，腐皮45-80g，年夜米適量。白果去殼與腐皮，白米置砂鍋中加水適量，煮調(diào)當早點吃。每日1次。

早泄患者不宜多吃的幾種蔬菜

冬瓜

又名枕瓜，它含纖維素、尼古酸等。其味甘，性涼，能降欲火、清心熱?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實，常食冬瓜可清解狂躁癥狀，除煩解躁。《本草經(jīng)疏》說：“冬瓜內(nèi)稟陰土氣，外受霜露之侵，故其味甘，氣微寒而性冷。”

菱角

又名水菱、沙角，其味甘，性寒，有養(yǎng)神強志之效，可平息男女之欲火?！妒朝煴静荨分赋觯骸胺菜兄宋镒畎l(fā)冷氣，人冷藏，損陽，令玉莖消衰?！痹缧够颊呤秤昧饨沁^多，會引起性欲降低。

芥藍

介藍又名玉蔓菁、苤藍，它含纖維素、糖類等。其味甘，性辛，除有利水化痰、解毒祛風作用外，還有耗人真氣的副作用?！侗静萸笤氛f它“甘辛、冷，耗氣損血”。早泄患者久食芥藍，可抑制性激素的分泌，縮短射精時間。

竹筍

竹筍是寒澀之品，且含有大量草酸，會影響人體對鈣和鋅的吸收和利用，如吃筍過多，會導(dǎo)致早泄患者肌體缺鈣、缺鋅，特別是缺鋅，對性欲的影響極為顯著。

所以，各位早泄患者就要注意管好自己的嘴巴。縱然你多愛吃這幾種蔬菜，在你治好病之前你也要視其為毒藥。那么你康復(fù)的日子就離你不遠了。