早泄在男性中很常見，很多人因為出現早泄癥狀在過性生活中早早就射精了，為此，男性自己痛苦，愛人因為沒有得到滿足也會抱怨。專家介紹，早泄會在影響性和諧時，家庭也會遭到一定程度的損害，所以希望大家要慎重對待早泄，首先要做好的就是早泄的調理。

早泄的調理

（1）禁止手淫

早泄調理需禁止手淫，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動，避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損于健康，并不可取。所以，這在早泄的調理中是非常重要的，希望大家能夠明白。

（2）夫妻融洽

建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。所以，夫妻融洽是很重要的。

（3）注意婚前性教育和性指導。

掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數太少，不利于雄激素的釋放。

男人出現早泄，大多是由于心理原因造成的。對此，男性應該調整好自己的心態(tài)，這才是治病的良方妙藥。

無須擔心早泄會發(fā)展成為ED

早泄的男性多半會很焦慮，擔心自己是否會進一步發(fā)展為ED，甚至開始回避性生活，每次性生活的時候都很擔心是否會發(fā)生早泄，而這些心理負擔恰恰是導致早泄的主要因素。幾次早泄并不代表著什么，疲勞、過于興奮都能夠造成早泄，調整好自己的身體，大多數早泄是可以避免的。

不要擔心自己的性能力

早泄會使妻子的性要求得不到滿足，所以早泄的男士會感到很內疚，如果連續(xù)出現幾次早泄，不少男士就會開始擔心自己的性能力。這種擔心對于性生活的影響非常大，常常會導致精神性ED。正如前面所說的那樣，幾次早泄并不說明你的性能力有問題，而是由于你沒有調整好自己的狀態(tài)，這些問題是暫時的。

勿過分擔心自己的身體

很多年輕人一出現早泄就懷疑自己腎虛，于是就到處購買各種補藥，聽信江湖游醫(yī)的鬼話，結果常常補得鼻孔出血，牙齦紅腫，出現“上火”現象。其實絕大多數年輕人什么都“不虛”，根本沒有必要進補，即便要進補，也要在中醫(yī)師的指導下進行。

多與妻子交流

性生活是夫妻二人之間的事情，如果你出現了早泄，你的妻子就是你最好的醫(yī)生。她最了解你，也最能幫助你，關鍵是你要及時和你的妻子交流，讓她了解你的處境和感受，共同探討解決問題的方法。很多通過夫妻之間按摩來治療早泄的方法是很有效的。