坐姿成為了越來越多人最常保持的一種狀態(tài)，在家坐沙發(fā)、出門坐公交開小車、上班坐辦公室……“久坐”似乎成為了現(xiàn)代人的一個(gè)標(biāo)簽。但習(xí)慣久坐或活動(dòng)量的減少，無形中給我們帶來了諸多的健康問題。據(jù)報(bào)道，成年人中習(xí)慣久坐或活動(dòng)極少的人群比例高達(dá)60%-85%。很多近現(xiàn)代才涌現(xiàn)的常見病，都和久坐這樣的生活方式有著密切的關(guān)聯(lián)——慢性前列腺炎就是其中之一。下面來關(guān)注一下慢性前列腺炎跟久坐的聯(lián)系把。

久坐易誘發(fā)慢性前列腺炎

從發(fā)病原因來看，慢性前列腺炎的危害主要與三種不良的生活習(xí)慣有關(guān)，一是休息不好，精神緊張；二是煙酒的刺激；三是久坐。

專家提醒，假期盯著電視不放松的男性朋友，無論如何，久坐都不好，尤其不要邊看視邊吸煙。即使是放假在家休息，也最好每隔40分鐘就起來活動(dòng)8—10分鐘。

這是因?yàn)榫米墒寡貉h(huán)變慢，尤其是會(huì)陰部的血液循環(huán)變慢，直接導(dǎo)致會(huì)陰及前列腺部慢性充血淤血。因此北京曙光醫(yī)院專家建議如果因工作及一些原因，長(zhǎng)期地較長(zhǎng)時(shí)間保持坐位，則會(huì)對(duì)前列腺造成一定影響。這是因?yàn)闀?huì)陰部、前列腺的充血，可使局部的代謝產(chǎn)物堆積，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，導(dǎo)致慢性慢性前列腺炎的發(fā)生。

男人應(yīng)該如何坐

慢性前列腺炎能治好嗎？ 前列腺專家指出即便是坐著，座位的溫度、軟硬等，也是有講究的。冷熱要適中。前列腺對(duì)溫度十分敏感，寒冷刺激可使盆底肌肉痙攣，誘發(fā)慢性前列腺炎。因此，男性冬天在戶外散步、鍛煉時(shí)，最好隨身帶一塊坐墊，不要累了就直接坐在冰冷的板凳上。

另外，桑拿房、淋浴室這種熱地方，男性也最好少去。軟硬要適度。太硬的板凳會(huì)加大盆腔器官受擠壓的程度，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引發(fā)盆底肌肉功能異常、前列腺充血，進(jìn)而導(dǎo)致慢性前列腺炎。太軟的沙發(fā)則會(huì)使男性的整個(gè)臀部都陷進(jìn)去，這也加大了擠壓力度；而且陰囊被包圍受壓，不能正常調(diào)節(jié)溫度，以致睪丸的溫度上升，生殖功能受到影響。所以如果家中沙發(fā)太軟的話，最好鋪上一塊稍硬的坐墊。慢性前列腺炎能治好嗎？

最后，專家忠告說：如果男性朋友因?yàn)檫B天看電視等原因出現(xiàn)尿頻、會(huì)陰部不適、脹痛、腰酸、尿不盡感等不適癥狀，就要警惕是否是慢性前列腺炎，而且慢性前列腺炎容易引起并發(fā)癥，應(yīng)及時(shí)到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行診斷治療，以免延誤治療良機(jī)，造成更嚴(yán)重的后果。