通常情況下，享受完美的性生活是上天給予的恩賜。但如果出現(xiàn)早泄，這種“性福”，不用多說(shuō)，肯定是被剝奪了。面對(duì)妻子冷漠的眼神，如果不慎讓他人發(fā)現(xiàn)，嘲笑是在所難免了。但可能是暫時(shí)性的早泄，誰(shuí)又知道呢。

這種痛苦，尤其是內(nèi)心，妻子都不理解了。自己還能怎么辦？

不要放棄，其實(shí)還是有一些辦法的，這種方法就是在性生活時(shí)戴一層或者多層避孕套，降低陰莖與陰道之間的摩擦感和刺激程度，以減少抽動(dòng)時(shí)對(duì)龜頭所產(chǎn)生的刺激，從而達(dá)到治療早泄的目的。

在很多性生活用品店和超市，有一種較厚的延緩型避孕套，它的外表面上有許多凸起的小顆粒，性交時(shí)隨著陰莖的抽動(dòng)，不僅可以增強(qiáng)女性的刺激，同時(shí)，較厚的避孕套還可以降低男子的性敏感度，延長(zhǎng)射精時(shí)間，也是治療早泄的得力“助手”。

當(dāng)然，在平時(shí)洗澡時(shí)，用涼水與溫水反復(fù)刺激睪丸，有減輕龜頭敏感性的作用，還有鍛煉性能力的效果。避孕套也是降低敏感度這個(gè)原理。

有條件的話，適當(dāng)手淫也是可以的。這樣也是降低敏感度的好方法。

男人自治早泄有七招

（1）自信

首先，男子應(yīng)堅(jiān)信自己的性功能是健康正常的，偶爾發(fā)生的早泄就如同得了傷風(fēng)感冒一樣很快就會(huì)痊愈，不必為此耿耿于懷。不僅男子自己要自信，女方更要幫助男子建立這種自信。

（2）放松

性交是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在性生活中不要將注意力集中在能否產(chǎn)生早泄的念頭上，要放寬心去體會(huì)妻子的溫情。

（3）暗示

與妻子做愛(ài)時(shí)，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的時(shí)間，一定不會(huì)過(guò)早地排出精液”，強(qiáng)化這個(gè)意念，默默地自我暗示，會(huì)收到良好的效果。

（4）鎮(zhèn)靜

男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩(wěn)定，不過(guò)度興奮，如果過(guò)于興奮，可采用轉(zhuǎn)移注意力的方法，如背誦詩(shī)歌、默誦數(shù)字等。

（5）諒解

女方要以同情和關(guān)心的態(tài)度去安慰丈夫，不要責(zé)備、挖苦和奚落，否則會(huì)使情況更嚴(yán)重。

（6）配合

女方應(yīng)耐心主動(dòng)地配合男方，熱情溫柔的肉體接觸、寬容鼓勵(lì)的態(tài)度以及必要的愛(ài)撫等，都有助于男方性功能的正常發(fā)揮。

（7）環(huán)境

選擇最佳的時(shí)間和環(huán)境，如假日清晨醒后，或下半夜無(wú)任何環(huán)境干擾時(shí)，這些環(huán)境條件能使男方更加放松。

同時(shí)專家也指出，在男性早泄的預(yù)防和治療方面，目前發(fā)現(xiàn)早泄的原因較多，患者應(yīng)針對(duì)不同病因，采用相應(yīng)的對(duì)策。適當(dāng)控制性生活的頻率?？梢远嗍骋恍┚哂醒a(bǔ)腎固精作用的食物，如，胡桃肉，栗子，甲魚，鴿蛋，豬腰等。