現(xiàn)在男性不育已不是一件稀奇事了，那么男性不育的原因是什么呢？其中飲食就占了一大部分原因，下面就來(lái)告訴大家會(huì)致你們不育的5大食物，一起來(lái)看看吧！

一、男性當(dāng)心 這5食物讓你不育

肥肉

大口吃肉也許很陽(yáng)剛，可事實(shí)正相反。紅肉（牛肉、熏肉、香腸、午餐肉）讓你無(wú)法剛強(qiáng)。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛(ài)部位的血管，充血不充分，如何高舉？何況這些都是細(xì)小的血管，最容易堵塞。

高脂牛奶

牛奶和乳制品堪稱最佳蛋白質(zhì)來(lái)源，但它們中間也有區(qū)別。如果是全脂產(chǎn)品，那么還是敬而遠(yuǎn)之的為好。事實(shí)上，高脂牛奶及乳制品的危害不亞于肥肉，最糟的是將兩者混合，其破壞性效果也許會(huì)立竿見影。

油炸食物

在植物油中加氫，可將油轉(zhuǎn)化成固態(tài)，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過(guò)之而無(wú)不及。薯?xiàng)l和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。美國(guó)食品藥物管理局（FDA）已著手要求所有含有反式脂肪的食品需在標(biāo)簽上注明。這些食物我們還是少吃為妙。

精面粉

白面包、糖果吃起來(lái)味道不錯(cuò)，可如果從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)看，就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過(guò)程中，鋅元素會(huì)損失四分之三，而對(duì)于性欲的培養(yǎng)和生殖的健康，鋅恰恰是至關(guān)重要的。人體中鋅儲(chǔ)量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。

黃豆

黃豆除了富含蛋白質(zhì)，還有降低膽固醇的功效，對(duì)身體很有益。但近期的相關(guān)研究：黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品，過(guò)量攝入會(huì)提高機(jī)體雌激素水平，因而影響到男性性征。不過(guò)不要矯枉過(guò)正，要注意是“過(guò)量”，只要不是每天大量的攝入，是不會(huì)過(guò)量的。

二、不科學(xué)的性生活也會(huì)導(dǎo)致不育

婚后不育的夫婦，除了要去醫(yī)院做全身和泌尿生殖系統(tǒng)檢查及內(nèi)分泌檢查外，還應(yīng)該在性生活上找原因。醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，常見的導(dǎo)致不孕的性生活有以下一些癥狀：

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射精無(wú)能。即無(wú)射精能力，也無(wú)性高潮。射精無(wú)能與不射精的區(qū)別在于，前者無(wú)射精的能力，后者有能力射精卻因主觀意識(shí)使精液不能射出體外或因疾病因素使精液無(wú)法射出體外。

非排卵期過(guò)性生活。女子排卵期基本是在下次月經(jīng)來(lái)潮前的2周左右，在排卵期前后2—3天過(guò)性生活，有可能受孕。在非排卵期過(guò)性生活不會(huì)懷孕。

陰道痙攣。由于陰道痙攣，致使性生活不能順利進(jìn)行，從而導(dǎo)致繼發(fā)性不孕。