人們常說“生命在于運(yùn)動(dòng)”，作為貼身之物的內(nèi)褲來說，又將如何在運(yùn)動(dòng)中有效合理的來完成我們的運(yùn)動(dòng)呢？

運(yùn)動(dòng)時(shí)別穿普通內(nèi)褲

男人運(yùn)動(dòng)時(shí)若穿著薄薄的，沒有支撐力的普通內(nèi)褲，不知不覺中，他的臀部會(huì)因?yàn)閺椥岳w維組織松弛，支撐力不夠而向地心看齊。專家提醒，男性運(yùn)動(dòng)時(shí)要有一條“專業(yè)”內(nèi)褲，而且，不同的運(yùn)動(dòng)還需要挑選不同性能的內(nèi)褲。

1、動(dòng)感單車的內(nèi)褲選擇

此運(yùn)動(dòng)體溫升高快、易出汗，宜選擇透氣性好、平腳的內(nèi)褲?？纯磳I(yè)的動(dòng)感單車教練，他們穿的可是大腿內(nèi)側(cè)有護(hù)墊的內(nèi)褲，這可以大大減少運(yùn)動(dòng)時(shí)大腿與坐墊親密接觸帶來的不適。

2、瑜珈的內(nèi)褲選擇

這類動(dòng)作幅度比較大，但是速度緩慢的運(yùn)動(dòng)，寬松、有彈性的內(nèi)褲更為合適。

3、戶外運(yùn)動(dòng)的內(nèi)褲選擇

宜選擇“棉質(zhì)+排汗”型的運(yùn)動(dòng)內(nèi)褲。在激烈的戶外運(yùn)動(dòng)中，普通的純棉內(nèi)褲可能“吸汗有余，排汗不足”，所以，一條棉質(zhì)又排汗的運(yùn)動(dòng)內(nèi)褲必不可少。

內(nèi)褲最好用肥皂水洗

1、新內(nèi)褲穿之前最好用開水燙一下，去除可能殘留在內(nèi)褲上的有害物質(zhì)。

2、內(nèi)褲要天天換，天天洗，及時(shí)洗。不要讓內(nèi)褲過夜，否則容易滋生細(xì)菌，且增加清洗的難度。

3、內(nèi)褲必須是手洗。內(nèi)褲一般相對(duì)較小，為增加摩擦密度，建議用拇指與食指捏緊，細(xì)密地搓弄，這樣才洗得干凈、徹底。注意不要過度用力、洗液必須是肥皂水、器皿最好是專

用的、水最好是涼水。

4、如果用洗衣機(jī)洗，最好將其放入洗衣袋，并避免和襪子等同洗。

5、洗凈的內(nèi)褲不能直接暴曬，應(yīng)先在陰涼處吹干，再置于陽光下殺菌消毒，否則，內(nèi)褲容易發(fā)硬、變形。

在平時(shí)的生活中我們應(yīng)當(dāng)注意自己的生活習(xí)慣，一定要記得選好、用好、洗好、放好自己的內(nèi)褲。