遺精是指沒有性交或者手淫而精液自行溢出的現(xiàn)象，有生理性與病理性的分別。中醫(yī)將精液自遺現(xiàn)象稱遺精或失精。如果是伴隨做夢(mèng)而遺精的稱之為“夢(mèng)遺”，沒有做夢(mèng)，甚至在清醒的時(shí)候出現(xiàn)遺精就叫做“滑精”，出現(xiàn)頻繁遺精的朋友肯定想知道這種情況到底正不正常，遺精的原因是什么？有什么治療方法？

生理性遺精屬于正常現(xiàn)象，無需檢查和治療，但如果成年男子頻繁發(fā)生精液遺泄，每周多于兩次，并伴有其他不適癥狀，例如常伴隨癥狀有頭昏、耳鳴、健忘、心悸、失眠、腰酸、精神萎靡等，那么就要注意了，當(dāng)心患者病理性遺精。引起頻繁遺精的主要原因是皮層中樞、脊髓中樞的功能紊亂，以及因生殖系統(tǒng)某些疾病所致，現(xiàn)分述如下：

1、精神因素

由于性的要求過分強(qiáng)烈不能克制，對(duì)性知識(shí)的缺乏，對(duì)性問題思想過度集中，易于接受性刺激，使大腦皮層持續(xù)存在性興奮，從而誘發(fā)遺精。特別是在睡眠前思淫引起性興奮，長(zhǎng)時(shí)間使性活動(dòng)中樞神經(jīng)受到刺激而造成遺精（如經(jīng)常讀淫書、淫畫，導(dǎo)致沖動(dòng)發(fā)生遺精）。

2、局部病變

性器官或泌尿尿統(tǒng)的局部病變，如包莖、包皮過長(zhǎng)、尿道炎、前列腺炎等，這些病變可以刺激性器官而發(fā)生遺精。

3、體質(zhì)虛弱

各臟器的功能不夠健全，如大腦皮層功能不全，失去對(duì)低級(jí)性中樞的控制，而勃起中樞和射精中樞的興奮性增強(qiáng)，也會(huì)發(fā)生遺精。例如房事縱欲、自慰頻繁導(dǎo)致身體過度疲勞，射精中樞呈病理性興奮而誘發(fā)遺精。

4、早熟

有些遺精是由于性早熟產(chǎn)生的。性早熟是指男孩在10歲以前出現(xiàn)了性成熟的表現(xiàn)。有性腺增大和成熟，第二性征發(fā)育，血清中類固醇濃度達(dá)成人水平，并有精子生成，出現(xiàn)了遺精現(xiàn)象，這種早熟現(xiàn)象稱為早熟性遺精。

五個(gè)動(dòng)作有效預(yù)防和治療病理性遺精

一、半蹲站樁

挺胸塌腰，屈膝半蹲，頭部挺直，眼視前方，兩臂前平舉（意識(shí)中好像兩手握重物，盡力前伸），兩膝在保持姿勢(shì)不變的情況下，盡力往內(nèi)夾，使腿部、下腹部及臀部保持高度緊張，持續(xù)半分鐘后復(fù)原。每天早晚各做1回，次數(shù)自便。

二、仰臥收腹

仰臥位，兩臂伸直在頭后，然后上體和兩腿同時(shí)迅速上舉，使雙手和兩足尖在腹部上空相觸，上舉時(shí)吸氣，還原時(shí)呼氣。每天早晚可各進(jìn)行1次。每次可做24～32次，隨著腹肌力量的增強(qiáng)，重復(fù)次數(shù)可逐步增加。

三、按摩療法

取手掌相對(duì)，磨擦發(fā)熱后，在腰部至骶尾骨上下推擦100次；用手指按壓前臂的神門穴和足部的太溪、足三里穴，各1分鐘。

四、提肛鍛煉

每晚臨睡前坐在床上收縮肛門，其動(dòng)作好像忍大便的樣子，反復(fù)做20～30次，收縮時(shí)深吸氣，放松時(shí)呼氣，動(dòng)作宜柔和緩慢而有節(jié)奏。

五、冷水洗浴

每天洗冷水浴1次，或每晚臨睡前用冷水沖洗陰囊2～3分鐘，這樣可降低性神經(jīng)的興奮度。