前列腺癌已成為全球范圍內(nèi)男性中第二位最常見(jiàn)的癌癥，2012年新診斷的前列腺癌患者為110萬(wàn)，約占新增癌癥病例總數(shù)的15%。前列腺癌發(fā)病率與社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展?fàn)顩r相關(guān)，例如人口老齡化、生活水平提高、飲食結(jié)構(gòu)變化以及環(huán)境污染，發(fā)達(dá)地區(qū)往往呈現(xiàn)出前列腺癌高發(fā)趨勢(shì)。數(shù)據(jù)顯示，近十年來(lái)中國(guó)的前列腺癌發(fā)病率驟增，大城市更成為“重災(zāi)區(qū)”，廣州市前列腺癌發(fā)病率由2000年的6/10萬(wàn)上升至2010年的11.74/10萬(wàn)，增幅高達(dá)95.67%。正常情況下，健康人的前列腺內(nèi)含有一種抑制癌癥的物質(zhì)，可以有效防止前列腺癌的發(fā)生。但患有前列腺炎時(shí)，這種抗癌物質(zhì)會(huì)大量減少，從而增加了前列腺癌的發(fā)病幾率。因此，前列腺炎患者應(yīng)格外注意預(yù)防前列腺癌的發(fā)生。

對(duì)付前列腺癌要關(guān)注日常飲食

但研究表明，前列腺癌患者若是能夠多吃新鮮的蔬菜瓜果，對(duì)疾病的恢復(fù)是很有好處的。當(dāng)然除了蔬菜以外還應(yīng)該吃一些其他食物，了解前列腺癌患者吃什么是非常重要的。下面我們了解一下。

一、多吃豆類和蔬菜

西方人一直沒(méi)有吃豆制品的習(xí)慣，但是亞洲人喜歡吃的豆制品中確實(shí)藏有前列腺癌的克星。大豆中的異黃酮能降低雄性激素的破壞作用，并抑制和殺死癌細(xì)胞。西方人吃蔬菜量太少，應(yīng)該像日本人和中國(guó)人那樣多吃各種蔬菜。除了中國(guó)的白菜外，還有菜花、西藍(lán)花等蔬菜也有防治前列腺癌的功效。另外，每天還可以吃點(diǎn)亞麻籽、西紅柿。西紅柿含有番茄紅素，對(duì)前列腺癌有防治作用。

二、綠茶應(yīng)該天天喝

相關(guān)研究還表明，亞洲人喝綠茶的習(xí)慣也對(duì)防治前列腺疾病起到一定作用。隨著喝茶的數(shù)量和時(shí)間遞增，綠茶的作用就表現(xiàn)得越明顯。西方的男性吃飯前后一般會(huì)喝酒，容易使前列腺充血。德國(guó)專家建議，可以像亞洲人一樣吃飯時(shí)喝點(diǎn)茶，即使喝酒也只能喝一些酒精含量較低的紅酒。

三，三餐補(bǔ)充元素要全面

早餐時(shí)，喝一杯西紅柿汁；午餐時(shí)，吃一碗含有胡蘿卜、卷心菜或西藍(lán)花的沙拉或水煮蔬菜；晚餐時(shí)，吃一點(diǎn)豆類，或是改吃糙米飯；肚子餓的時(shí)候，隨時(shí)吃點(diǎn)蘿卜、西紅柿，既不發(fā)胖，對(duì)防治前列腺癌又有好處。

預(yù)防前列腺癌的發(fā)生呢

1、積極治療前列腺炎

若發(fā)現(xiàn)患有前列腺炎，切勿忽視及怠慢，應(yīng)配合醫(yī)生進(jìn)行積極的治療，防止前列腺炎惡化發(fā)展。

2、少食肉類

研究發(fā)現(xiàn)，前列腺癌患者的發(fā)病與患者喜食肉類有密切關(guān)系。長(zhǎng)期大量食用高脂肪的豬肉、羊肉、牛肉以及加工后的肉制品會(huì)增加前列腺癌的發(fā)病幾率。因此，前列腺炎患者每日食用的肉類應(yīng)控制在80g以下。另外，患者還應(yīng)禁食辛辣食物，避免對(duì)前列腺的不良刺激作用以及水腫的發(fā)生。

3、多食素淡

新鮮果蔬中富含多種抗癌物質(zhì)。如西紅柿所含的番茄紅素能有效抑制癌細(xì)胞生成，減少與前列腺癌有關(guān)的蛋白質(zhì)含量，降低前列腺炎患者患癌的風(fēng)險(xiǎn)。如果每天堅(jiān)持食用500g左右西紅柿，可使前列腺癌的發(fā)病率降低50%。黃豆及豆制品中中所含的木黃銅能限制癌細(xì)胞的毛細(xì)血管生長(zhǎng)，從而抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)擴(kuò)散。堅(jiān)果、大蒜、海帶、花菜均可有效預(yù)防前列腺癌。因此，多食用果蔬等素淡食物對(duì)預(yù)防前列腺癌有重要作用。

4、體育鍛煉

合理的體育鍛煉不僅能夠?qū)η傲邢倨鸬桨茨ψ饔?，而且可以加速淋巴循環(huán)與血液循環(huán)，對(duì)前列腺起到保健作用。另外，前列腺炎患者切莫久坐，避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫前列腺造成不適。