在男科門(mén)診中，專(zhuān)家時(shí)常遇見(jiàn)一些自認(rèn)為“早泄”的男性，但卻是自己過(guò)慮，把正常誤當(dāng)做異常。實(shí)際上，世界男性平均“戰(zhàn)斗時(shí)間”也僅5.4分鐘，是否早泄也不能單以時(shí)間長(zhǎng)短來(lái)判斷。假如確是早泄，目前專(zhuān)家共識(shí)是行為心理治療配合藥物治療，而一些醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行的陰莖背神經(jīng)切斷術(shù)治早泄，不僅效果不確切，更可能導(dǎo)致性快感缺失、麻木，甚至“武功被廢”，男科專(zhuān)家們對(duì)此并不推薦。

判斷男性早泄的四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)介紹

1、以時(shí)間為標(biāo)準(zhǔn)：從陰莖插入陰道至射精的時(shí)間，一般認(rèn)為短于2分鐘即為早泄，但“嚴(yán)格”者認(rèn)為應(yīng)短于30秒才能算早泄。

2、以抽動(dòng)次數(shù)為標(biāo)準(zhǔn)：陰莖插入陰道中抽動(dòng)次數(shù)少于10次至30次為早泄。

3、以性伴侶的反應(yīng)為標(biāo)準(zhǔn)：在性活動(dòng)中，如果有半數(shù)以上的性生活機(jī)會(huì)中，不能使女方達(dá)到性高潮亦可稱(chēng)為早泄。

4、以控制射精反射的能力為標(biāo)準(zhǔn)：在性交時(shí)射精過(guò)快，可于當(dāng)晚再次性交，如射精時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)，可不必?fù)?dān)憂(yōu)。這種重復(fù)性交亦，可作為對(duì)待早泄的偶一為之的辦法，但不宜常規(guī)使用。另有一種情況就是由于男子性激動(dòng)，尿道口分泌出一些液體，其實(shí)是一種尿道球腺等腺體分泌的粘液，不可誤認(rèn)為是早泄的精液。

新婚期“早泄”屬于正常現(xiàn)象

新婚“早泄”發(fā)生的頻度是比較高的，并因此而讓許多小夫妻敗了“性”，讓男人在嬌妻面前難以抬起頭。盡管一些男人可能具有一定的性知識(shí)，但是其中的道理往往難以講清，因而其“底氣”就不那么足了。困惑之余必然帶來(lái)許多的抑郁和焦慮情緒，并容易與自己的以往性經(jīng)歷，尤其是不良性經(jīng)歷結(jié)合起來(lái)，造成了巨大的煩惱。

一位青年在咨詢(xún)信中寫(xiě)道：“我是一位剛剛結(jié)婚不久的男青年。性生活時(shí)，總是感覺(jué)到自己對(duì)射精缺乏控制感，性快感也因此下降了許多，所以沒(méi)多久就射精了?？赡苡腥艘f(shuō)這是早泄，但我卻不愿意承認(rèn)。因?yàn)槲矣浀米约盒r(shí)候手淫時(shí)，可以把射精控制得很好，能持續(xù)較長(zhǎng)的時(shí)間，只不過(guò)后來(lái)手淫多了，射精就快了，也感覺(jué)對(duì)此失去了控制，另外性快感也減退了好多。

本來(lái)以為這種情況在結(jié)婚后真實(shí)性交中會(huì)有所改觀，但現(xiàn)在看來(lái)還是一樣。為了延長(zhǎng)勃起的時(shí)間并阻止射精，我曾經(jīng)在陰莖上加上橡皮筋或束帶之類(lèi)的東西，但是一切努力都沒(méi)有用。請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，在這種情況下應(yīng)該怎么辦呢？有沒(méi)有一些簡(jiǎn)單實(shí)用的方法可以幫助我解除煩惱呢？”

新婚小夫妻，剛剛獲得“合法”性生活的“許可”，難以控制自己的激情，沉湎于性生活所帶來(lái)的甘美，這是合情合理的，但隨之也會(huì)帶來(lái)一些問(wèn)題，例如來(lái)信中提到的對(duì)射精缺乏控制感。新婚后的一段時(shí)間內(nèi)難以控制自己的射精過(guò)程，是在情理之中的，多數(shù)新婚丈夫會(huì)遭遇到這種情形。盡管極個(gè)別人可能存在影響射精控制的器質(zhì)性疾病，但絕大多數(shù)是由于性經(jīng)驗(yàn)不足所致，只要在性生活過(guò)程中經(jīng)過(guò)適當(dāng)時(shí)間的摸索，幾乎都可以恢復(fù)完美和諧的性生活。

早泄的自我調(diào)理要謹(jǐn)慎

體育鍛煉：男性朋友應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉、多運(yùn)動(dòng)，來(lái)提高身體素質(zhì)。具體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目根據(jù)個(gè)人而定，但強(qiáng)度不宜過(guò)高，也不宜過(guò)低。像慢跑，游泳，爬山，球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，體操，健身房鍛煉都是很不錯(cuò)的選擇。

心理調(diào)節(jié)：心理因素是早泄發(fā)生的一大誘因，比如性生活時(shí)，心理緊張、生活工作壓力都能導(dǎo)致早泄。因此，男性早泄的調(diào)理，首先要有一個(gè)平穩(wěn)的心態(tài)，消除負(fù)面心理情緒，樹(shù)立健康心態(tài)，保持樂(lè)觀的態(tài)度，對(duì)早泄的治愈有著積極的作用。

飲食調(diào)節(jié)：飲食調(diào)節(jié)同時(shí)也是一種食療方法，男性朋友可以多吃一些，壯陽(yáng)固精的食物，這類(lèi)食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液、性激素的重要組成成份。例如韭菜，羊肉，動(dòng)物的腎臟，海鮮，魚(yú)蝦，海帶等。