當(dāng)今社會下，很多年輕人比較喜歡刺激的生活，各種門事件也是層出不窮?！澳贻p”本應(yīng)該是個陽光、青春、朝氣的含義詞?，F(xiàn)在青年夫婦在過性生活時，為了尋求刺激和快感都會采用體外排精的避孕方法，這種方法看起來簡單易行，但卻有許多害處。

體外射精讓性功能障礙有機(jī)可乘

實(shí)施體外射精，注意力都在男性射精這一關(guān)鍵步驟上，很多男性害怕做愛時間短，難以令女方滿意，所以采取長時間強(qiáng)行忍精不射，這種做法可能導(dǎo)致下尿路及盆底功能協(xié)調(diào)障礙，當(dāng)出現(xiàn)膀胱頸功能失調(diào)或后尿道功能性梗阻時，有可能導(dǎo)致逆行射精。

長時間強(qiáng)行忍精不射還可以引起盆腔以及前列腺充血，出現(xiàn)前列腺炎以及慢性盆痛綜合癥等問題?？梢?，拖延時間忍精不射對身體也不利。

長期使用體外排精法，更注重男性在高潮時抽離，注意力都在不讓精液射在陰道里，從而忽略了女性也需要性滿足和性高潮。這樣一來，女性心理上留下了不同程度的創(chuàng)傷，有的甚至出現(xiàn)性冷淡。

文中上述的大多數(shù)問題多屬于功能性疾病，只要不再體外射精或忍精不射，避免致病因素，再配合盆底肌功能鍛煉，絕大多數(shù)情況可以自愈。少數(shù)嚴(yán)重的情況可到男科或泌尿外科，在?？拼蠓蛑笇?dǎo)下進(jìn)行一些行為及藥物治療，也可以得到解決。

性功能障礙的治療要靠吃

因此，專家表示，除了正規(guī)的治療之外，俗話說的好，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。這句話一點(diǎn)都不加，每個疾病都有相對應(yīng)的飲食方法。性功能障礙也是如此。那么男性出現(xiàn)性功能障礙后應(yīng)該吃什么才補(bǔ)呢？

飲食一：食壯陽食物，如麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、金櫻子、韭菜、生姜、蛇床子等。

飲食二：適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食滋養(yǎng)性食物，如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等，性功能障礙患者宜補(bǔ)充鋅，含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。

飲食三：不要酗酒，禁食肥膩、過甜、過咸的食物。、性功能障礙患者宜多吃動物內(nèi)臟。宜常吃含精氨酸較多的食物，如山藥、銀杏、鱔魚、海參、墨魚、章魚等。