男性不育和女性不孕一樣，患上該病都應(yīng)要積極治療，早點擺脫不孕不育的枷鎖。很多男性不育都是因為不良生活方式和其他的多種因素包括生活環(huán)境、食物、藥物、生活習慣導致的。面對男性不育對男性健康造成的威脅，除了要積極配合治療外，科學合理的飲食更是治愈男性不育的關(guān)鍵。

多吃綠色蔬菜和雞蛋

綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。堅果更有利于精子細胞的成長。據(jù)科學研究證明：大蒜可以迅速增強性欲，而且促進男性和女性陰部血液循環(huán)，刺激性感覺。每天食用900mg大蒜可以達到最佳效果。

雞蛋中所含的物質(zhì)可以有效提高性欲?；颊邞?yīng)盡量做到不挑食，讓營養(yǎng)搭配達到均衡。每天食用大量含有豐富維生素和礦物質(zhì)的蔬菜和水果，會促進性激素的產(chǎn)生。

海鮮是很好的選擇

海鮮富含鋅元素。鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚等食物中含有賴氨酸和鋅，是精子形成的必要成分。鋅是男人所必需的一種重要元素，如果缺乏鋅將導致性欲低下、精子量少，甚至陽痿。男人每次射精中大概含有5mg鋅，是每日鋅攝入量的1/3/，因此性生活越頻繁的人，就越需要補充越多的鋅。

適度飲酒和飲料

男性應(yīng)控制酒精和飲料的攝入，可樂、巧克力、咖啡等都要適當?shù)娘嬘?，過量可導抑制中樞神經(jīng)長期興奮，進而抑制精子產(chǎn)生。

男性不育四個心理治療解讀

情緒激勵法

情緒與健康有密切聯(lián)系。喜悅的心情有益于人們的身體健康，反之，過分的悲哀、心情抑郁是會損害身體的。因此，通過發(fā)自肺腑的感人言語，使患者心情明星，情緒高漲，怡悅開懷，情思如意，消除抑郁、悲哀等不良情緒，是有助于治愈疾病的。

科學誘導法

通過對患者科學的誘導，使患者清楚治療所患疾病之原因、演化、治療及預(yù)后，以配合治療。不育癥患者，很多是缺乏性知識，在具體清楚治療患者的病史后，應(yīng)當向患者介紹疾病產(chǎn)生的原因，疾病的輕重，說明疾病的發(fā)展、治療的情況，以及介紹性知識，讓患者清楚治療有關(guān)性欲、勃起、射精、性欲高潮、性生活時間及頻率和應(yīng)留意的問題。這樣既有利于患者對自身疾病的清楚治療，消除精神緊張狀態(tài)，又能配合醫(yī)生自我調(diào)理，有益于疾病的治療。

留意力轉(zhuǎn)移法

就是把患者的留意力轉(zhuǎn)移到其他方面往，使其樹立堅定的信念，把精力用于工作、學習和生活，以減輕病情或使疾病轉(zhuǎn)向痊愈。移精就是根據(jù)患者的實際情況，用患者輕易接受的語言轉(zhuǎn)移其精神、意志、思念和留意力；變氣是通過留意力的轉(zhuǎn)移，交通氣血，調(diào)整氣機，從而有利于疾病的治愈。男性不育的患者，由于精神負擔過重，心情焦慮，常多將留意力集中在疾病上面，怕病情變重，擔心不易治愈，整天圍繞著疾病胡思亂想，陷進苦悶、煩惱和憂愁之中，甚至緊張、恐懼，惶惶不可終日，從而使自己的精神壓力加重，難以自拔，不利于治療。對于這類患者，應(yīng)以寬慰、放松的言語來誘導，使其轉(zhuǎn)移、分散對疾病的留意力，這樣，就能加快不育癥的治愈。

耐心釋疑法

一個人患某種疾病以后，輕易產(chǎn)生各種各樣的猜疑，小病疑大，輕病疑重。有些性功能障礙患者，是由于初次或偶然失敗后，就疑心重重，懷疑自己的能力，這種不良情緒使其恐懼、擔憂，反復(fù)持久，就輕易導致性功能障礙。對此，應(yīng)針對患者的思想負擔，通過行之有效的方法，解除患者不必要的猜疑，幫助其往掉思想包袱，達到心理治療的理想效果。