性愛最完美的狀態(tài)是在情感上兩情相悅、在身體上雙方共同達到高潮。通常來說，男性的高潮來得比較容易，女性的高潮機制則較為復(fù)雜，并不是每一次性生活都能達到。很多男人認為，“小弟弟”越長越大越容易令伴侶獲得高潮。然而，專家表示，男性其實不必太在意長度，硬度才是男性在性生活中最基本的要素，如果陰莖沒有充分硬起來，男女雙方都難以獲得滿意的性愛。

你屬于真正“硬漢”嗎？

兩性關(guān)系上的滿足能夠帶來情緒和心理上的良性循環(huán)，能使男人更自信，女人更愉悅。在一項調(diào)查中，大多受訪者表示，影響性愛滿意度最重要的3個因素依次為：雙方投入程度（41.8%）、男性性器官硬度（38.6%）、性和諧程度（36.9%）。

除了伴侶間的兩情相悅外，男性的勃起硬度也是性愛中至關(guān)重要的因素，直接影響到女方G點（在陰蒂、小陰唇和陰道外約1/3處）獲得擠壓、摩擦等刺激的輕重程度，也是帶動女方高潮感覺的要素。男性的硬度通常被分為四級：1級，脹大但不硬，像豆腐一樣軟軟的；2級，硬但不足以插入，如剝了皮的香蕉；3級，像帶皮的香蕉，硬度足以插入但沒有完全堅硬；4級，像青瓜，完全勃起且堅硬，是真正理想的硬度。其中，1、2級硬度屬于ED的范疇。大多數(shù)男性擁有3級硬度，雖然3級和4級勃起均可完成性生活，但兩者有本質(zhì)的區(qū)別。當男性達到最佳勃起硬度（4級）時，才能真正增加男女雙方的快感和性滿意度。

硬度不理想勿亂用壯陽偏方

一旦出現(xiàn)“疲軟”的狀況，許多男性首先想到的是壯陽食物或補藥、補酒。而民間的壯陽方子還真不少，羊腰子、生蠔、韭菜都是大家耳熟能詳?shù)摹皦殃柌恕?。吃這些東西真的管用嗎？“以別名為‘起陽草’的韭菜為例，據(jù)《本草綱目》上記載，韭菜‘溫中，下氣，補虛，調(diào)和腑臟，令人能食，益陽’，多食對腎臟等泌尿系統(tǒng)器官的健康有所裨益，對陽虛體質(zhì)者可能有幫助，但對不屬陽虛者則無效，而很多ED并不是陽虛所致?！?/p>

其實，引起硬度不足的原因很多，有因焦慮、抑郁、緊張等心理因素引起的，也有因生理原因（如糖尿病、高血壓等）造成的，建議先到醫(yī)院請醫(yī)生查明原因，切忌亂服所謂的壯陽偏方。如無器質(zhì)性疾病，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用*等藥物，增加勃起的硬度和時間。另外，根據(jù)體質(zhì)情況應(yīng)用中藥調(diào)理，有器質(zhì)性疾病者應(yīng)積極治療。同時，男性要保持良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒，堅持鍛煉，保持充足的睡眠，學(xué)會釋放心理壓力，只有這樣才能真正成為兩性方面的“硬漢”。

脫離陽痿有三個治療原則

醫(yī)生與患者結(jié)合

有一些陽痿患者，由于對此病缺乏正確認識，往往會諱疾忌醫(yī)，或者道聽途說之后自行弄藥治療。這對陽痿并無特殊療效，還可能使病情更為復(fù)雜。陽痿，是一種男科疾病，治療時應(yīng)在醫(yī)生詢問、檢查、診斷后，才能找出真正病因，治療陽痿還需要性知識的指導(dǎo)，這些都非醫(yī)莫能。所以，患者應(yīng)與醫(yī)生配合，互相信任，共同認識此病，才有可能選擇對癥的方法，從而獲得最佳療效。

藥物與心理結(jié)合

由于發(fā)生陽痿的原因不盡相同，故治療的方法也應(yīng)各有所異。除器質(zhì)性陽痿患者外，絕大多數(shù)陽痿患者都應(yīng)該配合心理治療。因為人的性功能通常會受到社會環(huán)境因素和個體文化及品德修養(yǎng)的影響、制約，而這些因素又正是造成心理因素性陽痿的常見原因。如果不據(jù)實情去濫用壯陽藥物和借助器具促性，效果往往不理想。只有醫(yī)生給予患者心理治療和行為指導(dǎo)，并通過患者自我除去心理因素，才能在藥具的配合下治愈陽痿。

妻子與丈夫結(jié)合

表面看起來，陽痿是發(fā)生在丈夫身上的性疾病，但是，忽略妻子在治療中的作用，又正是陽痿久治不愈的重要原因。因為，有的陽痿患者在發(fā)病之初，最擔(dān)心的是妻子的責(zé)難和譏笑。而妻子對丈夫陽痿的不正確態(tài)度，往往會加重丈夫的心理壓力，使陽痿癥狀更為嚴重。

何況，在治療陽痿的過程中，醫(yī)生往往會要求妻子從心理與行為上給予配合，這就更顯示妻子在治療中的作用。陽痿患者除要解除心理壓力外，還要在妻子的關(guān)心、鼓勵、諒解和配合中獲得較好情緒，有助于增強治療效果。