對于很多男性朋友來說，在性生活時(shí)因?yàn)楹ε聲r(shí)間過短，所以會(huì)采用中斷性交的方式來延長性愛時(shí)間。當(dāng)然這種方法一次兩次是有用的，也是沒有什么影響的，如果長時(shí)間這樣則會(huì)影響到男性健康，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致男性陽痿。我們先來看看怎樣判斷陽痿。

三個(gè)方法巧妙檢測是否患陽痿

郵票試驗(yàn)

取幾張聯(lián)孔郵票，睡前圍繞陰莖中近端重疊粘住，觀察票孔是否撕裂，如有則表示夜間曾有過有效勃起，應(yīng)屬功能性陽痿。如重疊部分脫粘則無意義。若仍是原樣，則表明夜間無自發(fā)勃起，器質(zhì)性陽痿的可能性較大。為了準(zhǔn)確起見，可重復(fù)1-2次，此法方便，易掌握，缺點(diǎn)是不能估計(jì)勃起程度及夜間勃起次數(shù)。

陰莖周徑測定尺

用帶狀軟尺一端連接一方形搭扣，睡前用膠布將帶尺固定于陰莖，帶尺圍繞陰莖一端從搭扣穿出，能伸縮活動(dòng)且無阻力，然后看刻度讀出基數(shù)，次晨再觀察刻度取另一讀數(shù)，兩值之差即為夜間勃起時(shí)周徑的增加量，正常人增加的范圍為1.5-4.1厘米，陽痿病人增值大于1.5厘米，多為功能性陽痿，而小于1.5厘米則可能是器質(zhì)性陽痿。

自查陽痿還可以用陰莖測試環(huán)

用帶狀軟尺一端連接一方形搭扣，睡前用膠布將帶尺固定于陰莖，帶尺圍繞陰莖一端從搭扣穿出，能伸縮活動(dòng)且無阻力，然后看刻度讀出基數(shù)，次晨再觀察刻度取另一讀數(shù)，兩值之差即為夜間勃起時(shí)周徑的增加量，正常人增加的范圍為1.5-4.1厘米，陽痿病人增值大于1.5厘米，多為功能性陽痿，而小于1.5厘米則可能是器質(zhì)性陽痿。

夜間勃起測定儀 測試環(huán)按規(guī)定于睡前套在陰莖上，若經(jīng)過一夜睡眠也沒有一根斷裂，提示夜間無有效勃起，若僅一根（藍(lán)色）斷裂，表示勃起硬度最小，可進(jìn)行性交，但插入較為困難，若第二根（紅色）也斷裂，說明有足夠的勃起硬度，可以順利插入陰道；若最后一根（白色）也斷裂，則證明勃起硬度良好?；颊呖捎纱藖砹私庾约旱牟鹉芰?。

告別陽痿令男人不再“萎”屈

對男人而言，陽痿就像一把無形利劍，深深地刺在男人的心上。很多男人的身心被陽痿折磨的遍體鱗傷，失去了男人本該有的自信和霸氣，如何治療陽痿也成為了越來越多男人們的心聲。面對陽痿，男人絕不能丟掉信心，只要保持積極心態(tài)，夫妻協(xié)力對抗陽痿，定能把男人心中的“萎”屈統(tǒng)統(tǒng)驅(qū)除。下面我們就來詳細(xì)地了解一下，希望生活中的“萎”哥們能重拾信心，爭取早日恢復(fù)男人雄風(fēng)。

要想徹底治療陽痿，男人必須從飲食方面著手，改變不良的飲食習(xí)慣?？茖W(xué)健康的飲食能起到防治陽痿的作用。男人可適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)一些滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)的食物，如雞蛋、牛奶、骨湯等。另外也需補(bǔ)充一些含鋅類食物，如動(dòng)物肝臟、牡蠣等都是不錯(cuò)的選擇。

多做運(yùn)動(dòng)也可防治陽痿

不少中年男人由于工作穩(wěn)定，家庭和睦，很容易沉溺于安逸之中，逐漸忘記了運(yùn)動(dòng)的樂趣。慢慢的就容易出現(xiàn)一些癥狀，如腰酸腿疼、性能力下降等，很多“萎”哥就是因?yàn)殚L期缺乏運(yùn)動(dòng)才導(dǎo)致陽痿出現(xiàn)的。

運(yùn)動(dòng)是男人健康的法寶，不僅能幫男人強(qiáng)身健體，還有許多其他的功效。研究表明，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的男人患上陽痿的幾率遠(yuǎn)比不運(yùn)動(dòng)的男人要低很多。專家說，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)能使人保持血管暢通，使得陰莖勃起更加迅捷。