前段時(shí)間，醫(yī)院腎病營養(yǎng)門診接待了這樣一位病人。小伙子168CM的個(gè)子，體重居然只有35公斤，身上皮包骨頭，雙頰凹陷?！笆莩蛇@樣的，除了癌癥末期病人，真的很難見到。

小伙子168CM不足35KG因?yàn)槟I病

經(jīng)過仔細(xì)詢問，醫(yī)生了解到，病人今年27歲，患有IGA腎病。生病之后，病人經(jīng)常上網(wǎng)搜索，學(xué)習(xí)腎病患者應(yīng)該怎么吃，他了解到，腎病患者應(yīng)該選擇優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，牛奶、雞蛋、肉類、大豆里的蛋白質(zhì)屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，而米、面里的蛋白質(zhì)屬于劣質(zhì)蛋白。

于是，他每天大量吃肉、蛋、牛奶，主食卻不敢吃，很少吃米飯面食。就這樣，吃得一天比一天瘦，到后來，因?yàn)檫^于消瘦，他自己都嚇壞了，才趕著來看營養(yǎng)門診。

事實(shí)上，米面里的蛋白質(zhì)雖然質(zhì)量不高，卻是熱量的主要來源。不吃這些主食，身體的熱量來源就不足，導(dǎo)致越來越消瘦。而大量吃肉、蛋、牛奶，其實(shí)蛋白質(zhì)的攝入已經(jīng)大大超標(biāo)了，不符合腎病的低蛋白飲食原則，所以他的蛋白尿很嚴(yán)重，24小時(shí)尿蛋白定量超過1.5克。張紅梅及其團(tuán)隊(duì)為他進(jìn)行了多次飲食調(diào)整，實(shí)施“增肥計(jì)劃”增加主食的攝入量，尤其是低蛋白主食，減少肉、蛋的攝入量。一段時(shí)間下來，病人的體重穩(wěn)步上升，蛋白尿也明顯減輕了，24小時(shí)尿蛋白定量降到了0.3克。

預(yù)防腎病要做好5點(diǎn)

1、切勿過度疲勞。人在疲勞狀態(tài)下，加上工作、精神緊張，容易造成抵抗力下降，導(dǎo)致細(xì)菌、病毒感染，引發(fā)腎臟損害。

2、切勿暴飲暴食。人體每天吃下的食物（主要為蛋白質(zhì)），最后產(chǎn)生的尿酸和尿素氮、肌酐等代謝產(chǎn)物都需由腎臟負(fù)責(zé)排除，因此，暴飲暴食會增加腎臟負(fù)擔(dān)。

3、每天適量喝水、不憋尿，可防止尿路感染和腎結(jié)石。

4、咽喉部和扁桃腺等部位發(fā)生鏈球菌等感染時(shí)，應(yīng)立即根治，以避免引起腎小球腎炎。

5、避免長期使用止痛藥物。止痛藥物可以立即緩解癥狀和痛苦，但都有腎毒性，如果長期使用，對腎臟造成嚴(yán)重傷害的概率極高，而且腎臟的損害是不可逆轉(zhuǎn)的。