心理壓力過大，會(huì)影響對如何治療早泄。患者面對如何早泄要有一個(gè)良好的心態(tài)，在治療早泄的過程中如果精神壓力過大，思想負(fù)擔(dān)過重，就是藥物治療效果也不會(huì)明顯。因此解除思想壓力，端正認(rèn)識(shí)對于如何治療早泄很有必要。

早泄現(xiàn)象是可以克服的

注意力集中：

行為治療主要是用來控制男性的射精時(shí)間，所以需要進(jìn)行必要的訓(xùn)練。注意力集中在陰莖和陰囊上，感受其腫脹、充實(shí)、激動(dòng)或其他感覺，這樣他就不再操心或畏懼射精過快，伴侶失望，伴侶是否樂意幫助你練習(xí)等問題。一旦他的注意力分散或轉(zhuǎn)移，就要立即重新集中起來，可以把注意力想象為舞臺(tái)上的追光燈，一旦主角移動(dòng)位置，燈光馬上就跟上去，于是他在走神后又可以重新回到注重喚起/緊張水平上，這樣才能保證實(shí)踐的有效。

停止刺激時(shí)間：

另外還需要學(xué)會(huì)停止刺激，因?yàn)槿绻碳こ掷m(xù)時(shí)間長的話就會(huì)射精。一旦刺激到射精感覺迫近時(shí)就應(yīng)停止刺激，讓喚起/緊張水平充分消退，但又不致于使勃起消失，停止l0秒、30秒、90秒不等，要看個(gè)人的具體情況來定。如果重新刺激，l一2min內(nèi)必須再次停止，那么就要適當(dāng)延長停止時(shí)間。

以上簡單介紹了一下早泄的治療中行為治療的應(yīng)用，行為治療方法有很好的效果，對于心理性等早泄的治療效果很好。男性只要學(xué)會(huì)了正確的把握性生活的節(jié)奏，很多早泄現(xiàn)象是可以克服的。

早泄根治不一定要吃藥

一些有性生活經(jīng)驗(yàn)的男子有這樣的體驗(yàn)：當(dāng)膀胱內(nèi)殘留適量的尿液，使人略有尿意時(shí)，會(huì)提高性興奮的刺激性，在性交時(shí)能持續(xù)保持勃起能力。

性功能稍弱，陰莖難以勃起，甚至有陽痿傾向的男子，在性交前不要排尿，或排尿后喝些溫開水或淡茶，約半小時(shí)后略有尿意時(shí)，再開始過性生活。

對于有早泄傾向的男子，則與之相反，性生活前一定要排尿。因?yàn)樵缧够颊吣呐率莾H僅受到膀胱擴(kuò)張的微弱刺激，也會(huì)誘發(fā)射精中樞的高度興奮而引起射精。對于女性來說，膀胱內(nèi)適量的尿液，也稍有提高性神經(jīng)興奮的作用。性生活后即排尿，可沖去性交時(shí)帶進(jìn)尿道中的致病菌，預(yù)防尿路感染

這里所指的留尿，是指保留少量尿液，以微有尿意為宜，不可有太多尿液，否則，神經(jīng)中樞因?yàn)椤澳蚣薄钡母蓴_，很難達(dá)到性高潮。

早泄發(fā)生的原因很多，在預(yù)防上主要依靠食療就可以完成。對于患者，既要重視這種疾病，但也需要藐視這種疾病，只有心態(tài)好，治愈就快，這一點(diǎn)讀者必須有一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)。