“壯陽”是當前醫(yī)療保健市場上常見的概念之一。許多人將壯陽視為“提高性功能”，將提高男性性能力看成“壯陽”的唯一和終極目標。這樣的觀念對嗎？

亂壯陽 小心壯進太平間

壯陽藥如果只以提高性功能為主要目的，其作用機理難免會幫助人擴張血管。血管一旦擴張，陰莖就容易勃起。不過，擴張血管本身容易導致血壓降低、腦供血不足。如果此前患者因為心血管疾病，服用過擴張血管類藥物，很可能在進行房事的時候出現(xiàn)昏迷，嚴重者甚至會出現(xiàn)生命危險。這一情況在平時血壓較低或不穩(wěn)定的人身上容易出現(xiàn)。

不過，正確的壯陽的是十分有益的。中醫(yī)十分重視滋補腎陽這一概念。滋補腎陽的主要功用，在于緩解人畏寒肢冷、腰膝酸軟、腿腳乏力、小便清長、男子精冷等一系列腎陽虛癥狀，當然也包括提高性功能。

滋補腎陽的高手就在廚房里

滋補腎陽也可以用食療的方法來實現(xiàn)。廚房中常見的山藥就可以滋補腎氣。平時有遺精、早泄的人不妨多吃一點。另外，豬肉也能補腎。不過，吃豬肉補腎要先連續(xù)燉制兩三個小時，使得脂肪含量減少30%到50%，好降低患心血管疾病的風險。豬肉的主要作用在于滋補腎陰。根據(jù)“陰陽互根”的理論，吃豬肉對補腎陽也會起到一定作用。

此外，多吃核桃有非常好的補腎陽作用。把核桃加適量鹽用水煮，然后喝水吃核桃渣，可以緩解腎虛腰痛、遺精、陽痿、健忘、耳鳴、尿頻等癥狀。對于由腎陽虛導致的五更瀉、遺精、大便不成形等癥狀，可以用把核桃、栗子、薏苡仁一起煮著吃的方法調(diào)理。核桃每天吃40克左右即可。海產(chǎn)品和黃豆也都有補腎的作用。