男科疾病不斷的侵襲著男性的健康，如前列腺炎，陽痿、早泄等生殖感染各種疾病都不斷的威脅著男性的健康。那么男性朋友該如何預防這些生殖健康疾病呢？

一忌：避免早戀及過早的過性生活。

男性朋友應該避免早戀，更應該避免過早的進行房事，主要是因為男人到了二十四五歲才發(fā)育成熟，如果早早的就過性生活的話，男性的性器官還沒有發(fā)育成熟，因此耗損其精，更易引起不同程度的性功能障礙，成年后也易發(fā)生早泄、陽痿等問題，為了男性的身心健康考慮，男性朋友應該杜絕。

二忌：性生活過于頻繁、且次數(shù)過于密。

性生活雖然是夫妻生活中重要的部分，在夫妻生活中起到的作用性非常的大，但是男性的性生活一定要適度，因為適度的性生活可以帶來愉悅的心境與體驗，對男性的身體有很大好處，如果恣情縱欲、不知節(jié)制的話，生殖器官長期充血的話，會導致性功能下降，從而誘發(fā)前列腺炎、前列腺肥大、早泄、陽痿、不射精等毛病。

三忌：天天穿牛仔褲。

專家表示，男性的生殖系統(tǒng)在低溫狀態(tài)下最好，其男性的睪丸在低于人體溫度3-4℃環(huán)境中使得精子較好的成熟發(fā)育，因此如果男性經(jīng)常的穿牛仔褲，會使得局部溫度過高，不利精子的健康形成。因此，不要常穿牛仔褲，尤其是在夏天及氣候較濕時。如果天天穿牛仔褲的話，容易引起兩種生殖健康問題——不育癥，陰莖彎曲。

四忌：不經(jīng)常自我檢查。

醫(yī)學研究證明，睪丸病變、陰莖病變的早期發(fā)現(xiàn)對日后的正規(guī)治療很有幫助，但如果發(fā)現(xiàn)時間較晚，治療效果就不是很樂觀。35歲以上的男性，應養(yǎng)成定期體檢的健康習慣。平時也不妨經(jīng)常查看一下自己的外生殖器官，在發(fā)現(xiàn)疾病癥狀的時候，不要覺得不好意思去醫(yī)院看病，應卸下心理包袱，及時上正規(guī)男科醫(yī)院進行全面、系統(tǒng)、科學的診療，以便及早恢復健康，享受健康生活。

五忌：不愛干凈。

生殖器官衛(wèi)生不只是女性的事，男性也應同樣重視。尤其是患有包皮過長的男性，要經(jīng)常翻轉清洗陰莖，清除包皮垢。因為包皮垢不但易反復刺激龜頭，引發(fā)龜頭包皮炎、陰莖病變等疾病，同時也易給妻子造成健康問題。

六忌：蹺二郎腿“養(yǎng)成蹺二郎腿的習慣，對生殖健康很不利。

”蹺二郎腿時，兩腿通常會夾得過緊，使大腿內側及生殖器周圍溫度升高。對男性來說，這種高溫會損傷精子，長期如此，可能影響生育。專家建議，蹺二郎腿最好別超過10分鐘，兩腿切忌交叉過緊，如果感覺大腿內側有汗?jié)n滲出，最好在通風處走一會兒，以盡快散熱?！疤貏e是坐公車時，如果遇到急剎車，交叉的兩腿來不及放平，容易導致骨關節(jié)肌肉受損脫臼。”

七忌：長時間開車。

根據(jù)最新研究，職業(yè)駕駛汽車的男性，更容易發(fā)生不育。研究者發(fā)現(xiàn)，駕車會引起陰囊溫度升高，而高溫對睪丸內的精子形成，會產生不良影響。

八忌：常吃快餐食物。

隨著現(xiàn)代人生活節(jié)奏的不斷加快，為了省時方便，越來越多的男性加入到食用快餐的隊伍中?？觳褪澄镏泻泻芏啻蠖怪破贰５谴蠖怪泻幸环N類似于雌性激素的荷爾蒙，如果這種荷爾蒙的攝取量較大的話，會顯現(xiàn)出一些人類雌性激素的效果，從而誘發(fā)男性生殖問題。