前列腺炎一直都是困擾很多男性的疾病之一，男性由于不良的生活習(xí)慣，射精手淫，疼痛劇烈等，導(dǎo)致前列腺炎的發(fā)生。男人一旦患上這種病，不但身體會(huì)受到嚴(yán)重影響，泌尿功能出現(xiàn)異常。而且還會(huì)因此影響情緒，從而引起一系列的心理問題產(chǎn)生。

要保護(hù)好前列腺，首先要知道哪些壞習(xí)慣會(huì)惹上前列腺炎。

吃香喝辣，飲食重口味

一半以上的50歲男性都會(huì)受到前列腺疾病的困擾。喝酒、貪吃辛辣食物都會(huì)導(dǎo)致尿液產(chǎn)生刺激物質(zhì)、膀胱內(nèi)壓力增高、前列腺內(nèi)尿液回流等后遺癥，進(jìn)而引發(fā)前列腺發(fā)炎。另外，憋尿、緊張郁悶、受寒、勞累、房室過度等看似不起眼的細(xì)節(jié)都會(huì)加重前列腺的癥狀。

嗜煙酗酒，數(shù)量無節(jié)制

從ED發(fā)病的情況來看，煙民比非煙民高2倍。引起ED的原因，是煙中的尼古丁和其他有害物質(zhì)致使陰莖動(dòng)脈血流不足。同時(shí)，男性吸煙會(huì)使精子減少。資料表明，每天吸煙20支，精子存活率僅為50%，并出現(xiàn)多種畸形的精子；而長(zhǎng)期飲酒者的精液中，精子數(shù)目同樣明顯減少，活動(dòng)力減弱，而且陽痿、不育和男人女性化的發(fā)生率明顯增加。

忽視衛(wèi)生，私處少清洗

男性多不注意生殖器衛(wèi)生，特別是包皮過長(zhǎng)者，由于包皮部位容易藏污納垢，如果不注意生殖器衛(wèi)生，常常滋生細(xì)菌，可感染病變，引起龜頭炎、尿路感染、前列腺炎、附睪炎等男科疾病，進(jìn)而影響性生活甚至引起不育。

要想防治前列腺炎，生活中要注意飲食，保持良好的生活習(xí)慣。

飲食清淡

平時(shí)多飲水，多排尿，通過尿液經(jīng)常沖洗尿道，幫助前列腺分泌物排出，預(yù)防感染；多吃西紅柿、蘋果等水果；戒酒、忌辛辣刺激性食物；忌過食油膩食物。

心志樂觀

樹立快樂飽滿的精神情緒，正確認(rèn)識(shí)疾病，改變灰色的思維方式，積極主動(dòng)面對(duì)工作、學(xué)習(xí)、生活及疾病。做到樂觀豁達(dá)，及時(shí)排解自己的不良情緒。

強(qiáng)身健體

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，起居生活規(guī)律有序；堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，改善血液循環(huán)，促進(jìn)前列腺液分泌增多，將細(xì)菌毒素沖淡，同時(shí)還能幫助藥物吸收，增強(qiáng)抵抗能力，促進(jìn)炎癥康復(fù)。