生活中有的男性在性生活的過程中出現(xiàn)射精過快的情形，這無疑嚴(yán)重的影響了性生活的質(zhì)量。我們都知道男性性高潮的時候會射精，但是如果射精過快就需要引起注意了，這很可能是因?yàn)樯眢w出毛病了。

射精過快是什么原因?qū)е碌模?/strong>

性生活初期階段未必完全適應(yīng)。神經(jīng)、內(nèi)分泌活動的各個環(huán)節(jié)，還沒有全部理順，開始階段便會出現(xiàn)射精過早的現(xiàn)象，以后逐步適應(yīng)與習(xí)慣，也就恢復(fù)常態(tài)了。

精神因素和手淫過度。首先男性要積極戒除不良的手淫習(xí)慣，合理安排好作息時間，多參加體育鍛煉，避免接觸色情類的雜志等，夫妻雙方應(yīng)相互理解和體諒，制造良好的氣氛，消除緊張感。

包皮過長。要及時切除過長包皮，使龜頭正常外露；對于疾病因素引起的射精快，要盡早治療原發(fā)病；而對于龜頭敏感度過高引發(fā)的射精快現(xiàn)象，最好的治療方法就是做陰莖背神經(jīng)阻斷手術(shù)，降低敏感度，提高射精閥值。

生活中如何避免射精過快？

使用安全套

使用安全套能夠減弱男人的性興奮，因?yàn)榘踩资且环N屏障。很多人性交時會通過使用安全套來降低陰莖的敏感性不過也并不是所有人都可以通過安全套來降低興奮度得。

要分散注意力

性生活的過程中，當(dāng)感覺有要射精的感覺時，停止抽插，然后有目的地去想一些與性愛毫不相關(guān)的事，以降低性興奮，延遲射精。有些人會默默地對自己喊一聲“?！保捎谕蝗坏木o張，注意力轉(zhuǎn)移，這樣就可以達(dá)到延遲射精的目的了。

進(jìn)行恥骨尾骨肌訓(xùn)練

每天鍛煉四到六次；或者是在排尿時主動停止，然后再繼續(xù)排尿。這種中斷排尿的方法是使用了恥骨尾骨肌。通過長期的這些方式的肌肉鍛煉，就能慢慢提高對射精的控制能力。

采用擠壓法

性生活中若采取的是小手上位，當(dāng)有臨近射精的感覺時停止刺激，用拇指擠壓夾住陰莖的系帶處，時間為3秒—4秒，當(dāng)半分鐘左右射精反射消失后，可以再繼續(xù)進(jìn)行性交或擠壓法練習(xí)，每天練習(xí)3次-4次，這樣可以提高射精閾值，甚至達(dá)到治療早泄的目的。