性生活是最幸福的事情之一，每個人都期待很好的性生活，但是，現(xiàn)在由于社會壓力太大，一些男性朋友在性生活上表現(xiàn)出力不從心。男人性功能障礙早期有哪些表現(xiàn)？

一、性欲缺乏

這可由于雙方關(guān)系不良引起，如果過去有過良好關(guān)系，有時可通過心理咨詢治療得到恢復(fù)；如從未與對方有過好感，那就不是醫(yī)療問題。如果一方有興趣而對方無興趣，這可能是因為對方疲勞或其他原因引起，也可能是因?qū)Ψ降摹疤舳夯顒印安蛔阋稹Ｅ綄π越坏目謶忠部梢砸种菩杂?。治療主要是向雙方說明產(chǎn)生性欲缺乏的原因以尋求適當(dāng)解決。

二、性器官反應(yīng)缺乏

這在男方主要是陰莖不能勃起或不能維持勃起時間到插入陰道（稱為勃起障礙或陽萎），在女方則表現(xiàn)為陰道滑潤性液體分泌缺乏或不足。從未有過勃起者稱為原發(fā)性陽萎，但絕大多數(shù)都是繼發(fā)性、一過性的陽萎。如果只是與妻子性交未果出現(xiàn)陽萎，則主要是由于焦慮引起，治療應(yīng)尋找和消除引起焦慮的原因。如果陽萎不是“選擇性”的，則應(yīng)檢查是否因其他疾?。òň窦膊。┗蚴褂盟幬铩⒕凭?。女方缺乏陰道分泌主要由于性欲缺乏或挑逗不足引起。

三、快感缺乏

這較多見于女性，因為男方在射精后陰莖很快失去勃起狀態(tài)，不復(fù)能在陰道內(nèi)動作，而婦方此時尚未達到快感。如果能適當(dāng)延長性交動作或延遲射精就可使男女雙方都同時獲得快感。治療主要是讓男女雙方了解對方的感覺，在女方產(chǎn)生充分的性器官反應(yīng)后再將陰莖插入陰道，或在出現(xiàn)將要射精的感覺時暫停動作，使射精時間推遲。

男方在陰莖插入陰道前即已射精，稱為早泄，這也影響快感，這種情況可在頭幾次性交或經(jīng)長期間斷后恢復(fù)性交出現(xiàn)，不需處理。陰莖插入陰道后需維持多長的時間射精才不算早泄，這并沒有一定的標(biāo)準(zhǔn)。時間即使很短，如果已能使女方產(chǎn)生快感，就可以不算早泄。

四、性交疼痛

主要見于女方，可以由于性交時陰道分泌不足或局部炎癥或男方動作粗暴等原因引起，一次這種疼痛的經(jīng)驗可以使以后的性交時因為害怕而產(chǎn)生陰道痙攣，從而出現(xiàn)疼痛。加強相互關(guān)心、改進性技巧、治療局部疾病?？墒固弁礈p輕或好轉(zhuǎn)。

如何提高男人性能力？

適當(dāng)縮減腰圍

生活中，有很多男性因為過于肥胖，為自己的性生活帶來了一定影響。研究發(fā)現(xiàn)，減腰圍能夠有效提高性欲。因為腰部的脂肪過多，會分解男性體內(nèi)的雄性激素，導(dǎo)致體內(nèi)雄性激素缺乏，進而影響性能力。腰圍每減少1厘米，雄激素水平就會得到提高，男人的性能力自然也會提高。

多做深蹲運動

男性經(jīng)常做深蹲運動，不僅可以鍛煉腰部以下的肌肉群，同時能夠增加流向骨盆區(qū)的血液，長期堅持下去，勃起就會輕而易舉。

自查睪丸

睪丸能產(chǎn)生精子，還能分泌雄性激素，維持男性的性征和性功能，是男人的重要生殖器官。對男性朋友來說，應(yīng)該每半年檢查一下自己的睪丸，比如，洗澡時，用雙手輕輕地按揉每個睪丸，或用手滾動它們。如果發(fā)現(xiàn)睪丸上面有腫塊，如米粒大小，且沒有疼痛感，就是不正常的。如果還發(fā)現(xiàn)浮腫，睪丸形狀變化，或者腹股溝有痛感，也應(yīng)該及時就診。睪丸健康，夫妻性生活才能更和諧。