你是單身而且獨居？你和妻子分隔兩地，或者離異后還未找到新的伴？不管是哪種原因?qū)е碌莫毦?，你都要注意了，給自己找些事做，娛樂、交際、運動都可以，只要別把自己關(guān)在家里，以防“星期天抑郁癥”找上門。

星期天抑郁癥這是一個新出現(xiàn)的名詞，那么到底什么是星期天抑郁癥呢？大家也許會出現(xiàn)這樣一種情況星期天等節(jié)假日到來時，你會感到孤獨煩躁、心神不寧嗎？心理學(xué)家稱這種現(xiàn)象為“星期天抑郁癥”。

“星期天抑郁癥”既是心理疾病也是社會疾病。最重要的是無法解決星期天“想要做什么和應(yīng)該做什么”這一心理沖突，夫妻長期兩地生活和單身獨居是抑郁癥產(chǎn)生的直接原因。

如出國人員、外地打工族、異地做生意者，一到星期天、節(jié)假日看到周圍人家團聚、共享天倫之樂，焦躁情緒會尤為突出，往往會產(chǎn)生敵對心理。

類似現(xiàn)象在一些特殊職業(yè)中也時有發(fā)生，如海員、地質(zhì)勘探、鉆井工人、警察等，因工作性質(zhì)不同，星期天、節(jié)假日休息無規(guī)律，夫妻雙方時常不能在一起，再加上工作環(huán)境不盡如人意，心中不滿無處發(fā)泄，最后形成心理重壓。