出現(xiàn)了早泄的病人，為了“補(bǔ)償”自己的不足，經(jīng)常強(qiáng)行刺激性器官，重復(fù)進(jìn)行性交，這就大大加重了性系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。長(zhǎng)期下去，身體是要進(jìn)行“反抗”的。他們往往很快會(huì)開始出現(xiàn)不應(yīng)期過度延長(zhǎng)（超過24小時(shí)），這已經(jīng)是陽痿的早期表現(xiàn)了。

男性都希望在性生活中充分滿足女性，從而滿足自己的征服欲，并使自己的自信心、自尊心得到極大的滿足。這是男性的本能渴求，也是社會(huì)角色的需求。然而，在性生活中，最為關(guān)健的是讓積聚的性沖動(dòng)能量得到完全的“釋放”，這才是良性的、高質(zhì)量的性生活，而單純追求性交的次數(shù)是難以為女性帶來真正的性高潮的。

但需要明白，理性的高質(zhì)量的性生活應(yīng)該是如下面這樣的。

要在性生活中滿足女性。關(guān)鍵是讓女性的性反應(yīng)周期不受中斷，讓她能達(dá)到高潮。使她積聚的性沖動(dòng)能量得到充分的釋放，這在于質(zhì)而非量。如果多次性交都只是低質(zhì)量的，使得女性的性反應(yīng)周期多次中斷而無法達(dá)到性高潮，她積聚的性沖動(dòng)能量無法釋放的話。這就更使女性不滿、煩燥不安，甚至認(rèn)為你只是在她身上發(fā)泄。這就真的是吃力不討好了。如果你在性生活中有很好的“表現(xiàn)”，你也就沒有必要在數(shù)量上過分追求了。

提高性交技巧。如果你擁有較強(qiáng)的性能力、掌握較好的性技巧，能控制、掌握在女性達(dá)到多次性高潮后才自己進(jìn)入性高潮（射精）的話。那就最好不過了，你會(huì)是很幸福的人。

但任何人都應(yīng)該牢記順應(yīng)自然的性生活保健原則，別強(qiáng)迫自己、勉強(qiáng)自己的身體去做一些最終會(huì)損害自己健康的事。

在這里，推薦兩個(gè)食療方給大家。

枸杞羊腎粥（枸杞葉250g、羊腎1枚、羊肉60g、蔥白2根、粳米60-90g）

將鮮羊腎剖洗干凈細(xì)切，再把羊肉切碎。用枸杞葉煎汁去渣，同羊腎、羊肉、蔥、粳米一同煮粥。待粥成加細(xì)鹽少許，早晚服用。此粥適于腎虛勞損、陽氣不足、腰脊酸痛、腿腳痿弱、頭暈耳鳴、聽力減退或耳聾的早泄患者服用。陽盛發(fā)熱或性功能亢進(jìn)者不宜食用。

菟絲子粥（菟絲子30-60g、粳米60g、白糖適量）

菟絲子煎取汁，去渣，入米煮粥，粥成加白糖。早晚服用。適用于頭暈眼花、耳鳴耳聾、腰膝酸痛、小便頻數(shù)之早泄者。