男人應(yīng)定期清洗包皮垢，清洗的方法很簡(jiǎn)單，只需在洗澡時(shí)，用手把包皮退到龜頭后，將積聚的污垢、皮脂清除。由于包皮內(nèi)板比外板薄潤(rùn)，對(duì)化學(xué)清潔劑比較敏感，因此，在清洗包皮龜頭時(shí)，只要每天用清水沖洗一次就可以了。如果用香皂、淋浴露來(lái)清洗，又沒有將泡沫沖洗干凈，有不少人則會(huì)出現(xiàn)包皮龜頭過(guò)敏反應(yīng)，反覺不適。

一：清水清洗包皮垢，先用溫水清洗包皮外面，然后慢慢的翻開包皮，不要怕疼，但要注意要慢慢的翻，等全部把包皮翻開以后，整個(gè)龜頭就露出來(lái)了，這時(shí)你會(huì)看到很多包皮垢，用手拿掉，然后用淡鹽水沖洗一下就沒事了，以后要注意經(jīng)常翻開清洗包皮。

二：清洗包皮垢首先要包皮能夠翻起到達(dá)冠狀溝。如果粘連嚴(yán)重不能翻轉(zhuǎn)，需要到醫(yī)院用球頭探針分離，至包皮完全翻轉(zhuǎn)，暴露龜頭及系帶，剝?nèi)“す富蚪Y(jié)石，然后以生理鹽水沖洗。

三：藥物清洗包皮垢，高錳酸鉀可以消毒，但是含有很高的氧化性，所以在清洗時(shí)要注意水和高錳酸鉀的比例，用高錳酸鉀兌水洗完后，要用清水多多沖洗，以便降低高錳酸鉀在皮膚上殘留的物質(zhì)，減少對(duì)皮膚的傷害。

四：手術(shù)清洗包皮垢，如果是由包皮過(guò)長(zhǎng)引起的包皮垢，簡(jiǎn)單的清洗是不可能完全清洗的，只有切除包皮后才能完全清洗掉。