陽(yáng)痿吃什么好？壯陽(yáng)食物要多吃：如麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、金櫻子、韭菜、生姜、蛇床子等。

現(xiàn)實(shí)生活中，陽(yáng)痿病人經(jīng)常會(huì)自己服用補(bǔ)腎壯陽(yáng)的藥物，以希望病情早日治愈；而盲目補(bǔ)腎的結(jié)果是有人反而越補(bǔ)越虛。其實(shí)飲食就能夠幫助陽(yáng)萎患者緩解疾病。

1、戒煙戒酒。

2、油膩、過(guò)甜、過(guò)咸的食物不能吃。

3、軟食物要多吃：如雞蛋、鵪鶉蛋、鵝蛋、鴨蛋等蛋類食物。

4、滋補(bǔ)湯要多喝：如各種骨頭湯、滋補(bǔ)湯等可以多喝，另外，蓮子、核桃等營(yíng)養(yǎng)成分較高的食物要多吃。

5、動(dòng)物內(nèi)臟要多吃。

6、含精氨酸較多的食物要多吃：如山藥、銀杏、鱔魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)等。

7、壯陽(yáng)食物要多吃：如麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、金櫻子、韭菜、生姜、蛇床子等。

8、微量元素鋅要補(bǔ)充：含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、海產(chǎn)品、貝類食物等。