前列腺炎注意事項

一、暮春氣溫的趨勢是上升的，人類性活動的欲望也是上揚(yáng)的態(tài)勢，對于中老年人或前列腺病患者，要注意控制性愛次數(shù)和時間。在飲食方面，要多吃富含鋅元素的食品，比如瘦肉、豆類植物、花生仁、芝麻等等；此外，還應(yīng)多吃些粗糧、堅果、植物油、新鮮蔬菜和水果，以補(bǔ)充各種抗氧化劑，增強(qiáng)前列腺的抗感染作用。

二、要改變一些不良的習(xí)慣，比如“忍小便”、“少喝水”、“嗜煙酒”、“久坐不起”，這些習(xí)慣對前列腺都有負(fù)面作用，所以要反其道而行之。暮春時節(jié)，鳥語花香，可適當(dāng)加大室外活動和鍛煉的時間，這樣，可以改善血液循環(huán)，提高免疫力，有利于預(yù)防前列腺炎、前列腺結(jié)石等疾病的發(fā)生。

三、要注意全天的保暖，讓身體處在一個比較恒定的溫暖環(huán)境之下，身體保暖就是最有效的預(yù)防前列腺結(jié)石的措施，要及時添加衣被，晚上睡覺時，尤其注意小腹部位不能受涼，所謂“全身均捂，重點突出”。

四、要特別注意當(dāng)?shù)氐臍夂蛞?guī)律和天氣變化。最近幾年特別是今年我國氣候時有反常，要經(jīng)常收聽、收看天氣預(yù)報節(jié)目，關(guān)注冷空氣活動消息，千萬不要以為夏天已經(jīng)來臨了而完全不注意防寒不要給前列腺結(jié)石等疾病以可趁之機(jī)。