許多早泄患者不看醫(yī)生，而是盲目補腎，食補、藥補、針灸、按摩，各種方法試了一遍，可早泄絲毫不見好轉(zhuǎn)，性愛時間反而越來越短。其實，早泄是可以通過飲食來防治。

適當吃黑木耳可防治早泄

專家表示，從中醫(yī)辯證理論來看，導(dǎo)致早泄的原因有很多，腎虛只是一方面。如果發(fā)現(xiàn)苔淡、少苔，多是腎的原因；舌苔厚膩，就不是腎虛造成的了。

肝經(jīng)濕熱、濕熱下注、肝郁氣滯、心肺失調(diào)等，都會在一定程度上引起早泄。如果是肝郁氣滯導(dǎo)致的，應(yīng)先化開肝氣，再進補。濕熱引發(fā)的早泄，若吃了補陰虛的藥物，早泄反而會加重。

中醫(yī)補腎很復(fù)雜，不要自己亂來?；颊咭皶r就醫(yī)，亂用藥只會加重病情，延誤治療。如果斷定是腎虛引起的早泄，在吃藥的同時，不妨適當食補，黑豆、黑木耳、甲魚湯都有不錯的效果。