早泄嚴(yán)重?fù)p害男性的尊嚴(yán)，對(duì)男性的身心健康影響是巨大的。怎么緩解早泄癥狀呢？患者可以通過(guò)適當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)一些小方法來(lái)緩解早泄癥狀。

一、調(diào)整心態(tài)

早泄的患者通常會(huì)有焦慮的感覺(jué)，害怕自己不行，在性愛(ài)中放下心理包袱能夠很好的幫助患者緩解早泄癥狀。

二、改變性愛(ài)時(shí)間。

適當(dāng)改變性愛(ài)時(shí)間。比如，在每天早晨睡醒后或午休后，身體已經(jīng)從疲勞狀態(tài)中恢復(fù)過(guò)來(lái)，精力旺盛，更易于幫助男性控制自己。同時(shí)，這類(lèi)男性還應(yīng)改變性交體位，如采取女上位或側(cè)位，降低男性的性興奮度，有助于緩解早泄。

三、戴安全套。

這樣能降低男方性興奮時(shí)龜頭的敏感性，延長(zhǎng)性交時(shí)間。發(fā)生早泄次數(shù)較多時(shí)，最好在一段時(shí)間內(nèi)別過(guò)性生活。同時(shí)要保證規(guī)律的生活節(jié)奏和充足睡眠，還要戒煙、戒酒。